Ensalada de verduras con vinagreta de pipas
Podemos añadir a esta ensalada la verdura que más nos guste.
Guardar ImprimirPrepara de forma sencilla y rápida esta variada y sana ensalada aderezada con una vinagreta de pipas muy sabrosa.
Así lo cocinamos
Lavamos toda la verdura y la troceamos como más nos guste, poniendo todos los ingredientes en un bol para mezclarlos bien.Preparamos la vinagreta mezclando tres partes de aceite con dos de vinagre. Emulsionamos bien los dos ingredientes y añadimos las pipas peladas y sal al gusto.Aliñamos la ensalada con la vinagreta y servimos.
Trucos y Consejos
Podemos añadir a esta ensalada la verdura que más nos guste.
Información Nutricional
La ensalada que acabamos de elaborar, al estar compuesta por una gran variedad de verduras, resulta una interesante fuente de vitaminas, minerales, fibra y sustancias de acción antioxidante. Además, las verduras están compuestas por una gran cantidad de agua, y a penas contienen grasa.
Esto se traduce en pocas calorías, por lo que su consumo está especialmente indicado para personas que estén siguiendo dietas de adelgazamiento y pobres en grasa.
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