Consigue adelgazar en este 2015 con estas aplicaciones de Android

FatSecret ofrece una gran selección de alimentos y platos con detallada información nutricional, pudiendo el usuario elaborar un detallado diario de comidas en el que se añaden todos platos que se consumen y sus datos nutricionales. La aplicación suma el total de calorías que se planea ingerir durante un día y lo compara con la Ingesta Diaria Recomendada (IDR) para darle un objetivo diario de calorías a ingerir con el fin de alcanzar el peso ideal.

Esta aplicación, que te ofrece hasta 30 planes, te ayudará a seguir una dieta indicándote tu menú diario y de los siguientes días en las cinco comidas de la dieta que hayas elegido. Asimismo, también te dará la lista de la compra con los ingredientes que necesitas para tu dieta, y podrás guardar tu peso en una gráfica para ver tu evolución, motivarte y compartirla con tus amigos. Además podrás calcular tu peso ideal, tu índice de masa corporal (IMC) y tu consumo energético (de calorías) diario.

Esta aplicación desarrollada por Runtastic una herramienta interactiva y divertida para desmentir los mitos más comunes sobre fitness, nutrición, dieta y salud, además de descubrir las realidades que siempre has querido saber gracias a prácticos consejos.

Esta app, con un diseño sencillo e intuitivo, pone a disposición del usuario una amplia base de datos de más de 4 millones de alimentos, permitiendo además crear menús con su calculadora de recetas, y configurar entrenamientos, y controla todos los principales nutrientes así como el progreso, mediante informes detallados y personalizados.

Lifesum te asesora para que registres lo que comes y el ejercicio que haces diariamente. Te ayuda a tomar mejores decisiones de alimentación y mejorar tus hábitos. La aplicación es perfecta si quieres perder peso, controlar tus hábitos alimenticios todos los días o hacer mucho ejercicio y necesitas optimizar tu ingesta nutricional.