Desconecta y relájate un rato con tu Nexus 5 y estas aplicaciones Android
18/06/2014 - 18:42 h.
Vivimos en un mundo frenético en el que el ritmo de vida, el trabajo y las obligaciones familiares prácticamente no nos dejan tiempo para relajarnos. Y tampoco ayuda mucho nuestro smartphone, que a veces nos obliga a estar todo el día conectado con todos y nos deja poco espacio para la desconexión. Pero tu Android también puede ser un aliado, si sabes qué aplicaciones descargarte, para alejarte del mundo y relajarte un rato. Si tienes un Nexus 5 y estás buscando la mejor forma de desconectar, te hemos creado esta lista con las mejores aplicaciones Android para relajarte un rato, con apps como Sleep as an Android, Zen Bound 2, Relax Melodies, Relax Completely, Yoga Meditation for Beginners
Lo dicen los expertos, lo dicen los médicos, lo dicen los psicólogos, y te lo dice hasta tu madre: dormir es necesario para evitar el estrés y para que tu cabeza esté en su sitio. Por eso necesitas una aplicación como Sleep as an Android, que monitoriza tu sueño para mejorarlo y hacerlo más placentero. Esta aplicación se activa mientras duermes para estudiar tus ciclos de sueño, tus ronquidos, tus conversaciones nocturnas, y tus movimientos, para guiarte hacia la mejor forma de dormir. Además prevé el mejor momento para despertarte y lo hace poco a poco para pasar gentilmente del estado de dormido al de despierto en fases.
Los juegos para Android son ya todo un clásico, una forma de divertirse o sentir toda la acción de tus aventuras favoritas. Pero también existen juegos que te ayudan a concentrarte y a relajarte, como Zen Bound 2. Este juego se basa en su estética, en sus gráficos y en su música para cautivarte con un mundo lleno de color y belleza. Ata figuras con suaves movimientos que te sumergirán en un estado de concentración que te aislará de todo lo demás al tiempo que bajas tus pulsaciones.
Relax Melodies es una aplicación que te ayuda a dormir, a concentrarte, o a entrar en estado de relajación a través de los sonidos. Dispone de 46 sonidos ambientales con dos frecuencias de ritmos que se sincronizan con las ondas cerebrales. Se pueden programar para que suenen durante un periodo de tiempo y que se apague automáticamente.
Una forma especial de relajación se consigue mediante la hipnosis. Relax Completely se basa en este sistema creando una serie de sesiones de relajación en el que un locutor nos va guiando para entrar en estado de distensión. También puedes elegir entre diferentes animaciones de fondo que te ayudarán durante los ejercicios, y ver vídeos y consejos que te guiarán para obtener el máximo provecho de estas lecciones.
El yoga y la meditación son desde hace tiempos inmemoriales una buena forma de alejarse un rato de la realidad y conseguir relajarse. Y fuera de lo que le pueda parecer a alguna gente, es algo bastante sencillo que requiere unos pocos minutos al día, mejorando la calidad de vida tanto física como mental. Como ejemplo os vamos a mostrar Yoga Meditation for Beginners, una serie de sencillos ejercicios de yoga para los que no hace falta conocimientos previos y que explican cómo conseguir entrar en un suave estado de meditación.
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