Las mejores aplicaciones de relax y meditación para iPhone 7
A veces no somos conscientes de que en el día a día es más que probable que, por diversos motivos, vayamos acumulando tensión y estrés hasta tal punto que es recomendable por nuestro bienestar, cada cierto tiempo dedicarle unos minutos a la relajación o meditación. Afortunadamente la oferta de aplicaciones disponibles en la App Store para ello comienza a ser amplia, por lo que en Mobility hemos realizado una selección. Y nuestras recomendaciones para descargar en tu iPhone o iPad son Zen, Noisli, Tayasui Color, Prune, Zenfie y Wildfulness.
Zen ofrece meditaciones guiadas para la relajación, sueño profundo, mejora del ánimo, alivio de la ansiedad, reducción del estrés, enfoque en el trabajo y mucho más todas las semanas, a través de audios y vídeos. Asimismo, cuenta con una función de monitoreo del estado de ánimo que le permite realizar un seguimiento de su estado emocional.
Noisli es un generador de sonidos de fondo y de color para que puedas trabajar o relajarte. Disfruta de unos sonidos ambiente de alta calidad con los que podrás concentrarte mientras trabajas, aliviar la ansiedad, centrarte en tu meditación, acompañar tus clases de yoga, o simplemente relajarte mientras lees o antes de irte a dormir.
Tayasui Color es un libro de colorear que ofrece una experiencia increíblemente relajante. Experimenta en doce ilustracionesúnicas con cuatro herramientas de dibujo ultrarealistas, que incluso cuentan cada una con su propios sonidos.
Prune es una carta de amor a los árboles. Un juego sobre la belleza y la alegría de cultivar. Con tan solo deslizar un dedo, cultiva y da forma a tu árbol hacia la luz del sol mientras evitas los peligros de un mundo hostil. Infunde vida en un paisaje olvidado y descubre una historia oculta en las entrañas de la tierra.
Zenfie pretende que el usuario pueda aprender y profundizar en la práctica de la meditación y la atención plena, a través de un programa de diez sesiones de diez minutos cada una en español en el que se tratarán temas como la postura para la meditación, el esquema corporal, la atención de la respiración, la paz interior…
Los expertos dicen que pasar tiempo en la naturaleza ayuda a reducir el estrés, aumenta su nivel de energía y mejora el estado de ánimo. Wildfulness combina escenas de la naturaleza dibujadas a mano con sonidos psicoacústicos 3D para crear un mundo en el que puedes entrar cada vez que quieras a recargar tu mente.
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