«Después del verano, con los excesos, recomendamos iniciar un plan de entrenamiento saludable para mantener nuestro cuerpo en un buen estado de salud y ello se consigue, indudablemente con actividad física. Si es dirigida por un profesional, mucho mejor, porque es más eficaz», explican desde Sapphira Prive Buhaira, un nuevo centro dedicado al bienestar personal que a principios de este año abrió sus puertas en pleno corazón de la Buhaira (Eduardo Dato 27).
«Aspiramos a convertirnos en una clínica médico estética integral de referencia en Sevilla, para ello estamos trabajando en todos los campos, desde la estética avanzada, medicina estética, implante capilar y como novedad, iniciamos la actividad de entrenamiento personal y funcional, etc.»
Todos ellos dirigidos a todo tipo de público, desde personas jóvenes que quieren tener mejor apariencia física, hasta personas mayores que quieren seguir con calidad de vida a nivel de movilidad, o en su defecto recuperar y mejorar esa movilidad, fuerza y en definitiva, aumentar la calidad de vida que tienen en este momento. De hecho, recientemente han lanzado una oferta (aquí) de entrenamiento personal para quienes busquen adentrarse en el deporte desde una experiencia distinta a la que ofrecen otros centros y gimnasios, más adecuada a las necesidades de cada cuerpo.
«Ofrecemos este servicio de forma individual o para dos personas, para ello estamos trabajando en distintas técnicas, trabajo funcional, trabajo de fuerza, calistenia, pilates, etc.», detallan. De hecho, según estos expertos, el entrenamiento personal no solo funciona a todos los niveles, sino que además cambia nuestra percepción de la rutina deportiva: «Está demostrado que aplicando distintas técnicas es como se consigue mejor resultado, además necesitamos, por supuesto, de la implicación del cliente, fundamental para conseguir el objetivo final, por ejemplo, cuidando su alimentación, para ello también le ayudaremos con nuestro asesoramiento».
En este sentido, la pérdida de peso es importante no sólo por razones estéticas, sino porque tiene un impacto profundo en la salud física y mental. «Mantener un peso saludable reduce el riesgo de diversas enfermedades crónicas y mejora la calidad de vida en varios aspectos. Por ejemplo, mejora la salud cardiovascular, reduce la presión arterial, reduce el colesterol y triglicéridos, mejora de la salud articular y muscular, aumenta la longevidad, entre otros muchos beneficios», señalan.
Calidad de vida y actividad física
Asimismo, la calidad de vida y la actividad física están estrechamente relacionadas con la salud en las personas mayores. A medida que envejecemos, mantener un estilo de vida activo se convierte en un factor crucial para preservar tanto el bienestar físico como mental. «Como beneficios, podemos hablar de, mantenimiento de la movilidad, fortalecimiento del sistema cardiovascular, prevención y manejo de enfermedades crónicas, por ejemplo, ayuda a prevenir y controlar la diabetes tipo 2, la hipertensión, y la artritis. También puede ralentizar el progreso de enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson», apuntan.
Gracias al entrenamiento personal y a la actividad física es posible mantener un peso saludable, lo que a su vez reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con la obesidad, como problemas cardíacos y respiratorios. «Además mejora la salud mental, el ejercicio libera endorfinas, las llamadas “hormonas de la felicidad”, que mejoran el estado de ánimo y reducen la depresión y la ansiedad, problemas comunes en las personas mayores. La actividad física y una buena calidad de vida en las personas mayores no solo mejoran la salud física, sino que también influyen en el bienestar emocional, cognitivo y social».
Shapphira Prive La Buhaira, un servicio completo
En Sapphira Prive La Buhaira apuestan desde sus inicios por ofrecer servicio completo: «Desde que un cliente entra por la puerta, tiene a su disposición todos los recursos técnicos y humanos para, por ejemplo, si no está contento o contenta con su físico, trabajamos el problema de raíz, trabajando el entrenamiento para bajar de peso y estar saludable. Pocas clínicas, o quizás ninguna ofrece un servicio tan completo».
En este sentido hay que mencionar su apartado de servicios estéticos, como los tratamientos faciales: «Es fundamental hacer una buena higiene facial para mantener la piel limpia y saludable tras las agresiones del sol y los protectores solares que siempre dejan residuos en la piel. En cuanto a tratamientos corporales, recomendamos la presoterapia, trataremos la retención de líquido en las piernas, que es muy común en estas fechas».
Además, todos estos servicios están apoyados no solo en la técnica, sino en la tecnología que dispone el centro gracias a la aparatología más avanzada. «Intentamos, en la medida de lo posible, que alcances el objetivo de encontrarte mejor contigo mismo o misma además de mejorar tu salud».
Para más información:
Web: sapphiraprivesevillalabuhaira.com
Dirección física: Av. Eduardo Dato, 27, 41018 Sevilla
Telf.: 664 26 83 98
Instagram: @sapphiraprivelabuhaira