La generación millennial es la que ha nacido entre 1980 y 1995 aproximadamente. Un grupo de jóvenes que no solo han crecido y se han desarrollado con las nuevas tecnologías y el avance del nuevo milenio, también se enfrentan a problemas tan identificados que los convierten en un grupo reconocible. Trabajos mediocres para personas que se han sobrecualificado aspirando a un futuro prometedor que ahora ven complicado, el estrés que nace de esta situación hasta hace que tengan una serie de problemas específicos en la piel.
Para saber más sobre cómo es la piel millennial hablamos con Raquel González, una de las expertas de Perricone, en una visita que ha realizado a Sevilla (a la clínica Cosmeceutical Center) para dar a conocer las lineas de esta firma cosmética y sus novedades. «Una nueva generación de aliados de belleza que utilizan una rutina sinérgica y activan los antioxidantes para combatir los radicales libres que dañan la piel, causan arrugas, aumentan los poros y oscurecen la zona del contorno de los ojos. Después de años de investigación científica, el Dr. Nicholas Perricone introduce Pre:Empt Series para darle a las pieles jóvenes soluciones definitivas al envejecimiento, previniendo los primeros signos visibles de la edad y preservando la piel joven».
¿Cómo podemos saber que tenemos una piel millennial? (Claves para el diagnóstico)
Vivimos en una nueva sociedad cada vez más exigente, hecho que provoca que las pieles millennial estén estresadas, un efecto que notamos por la presencia de brotes de tipo inflamatorio, sin pus (no pústula) y altos índices de deshidratación debido a que incrementa la pérdida de agua transepidérmica cuanto más acusado es el estrés. La sensación de la piel es que está caliente, enrojecida con capilares superficiales, por no olvidar las eternas ojeras, resultado de las noches cortas, el exceso de exposición a pantallas y algún que otro café o refresco de más….
¿Qué aspectos tiene que cuidar de forma específica alguien con los problemas de piel millennial? ¿Cómo evitar o mejorar esos problemas habituales?
La pieles millennials tienen que prestar especial cuidado en su rutina de limpieza y exfoliación de la piel ya que necesitamos mantenerlas oxigenadas, evitando así también la creación de brotes. También es muy importante que aporten por vía tópica y oral ingredientes antiinflamatorios, los conocidos superalimentos. Según los últimos estudios de doctor Perricone, nuestras células se protegen del estrés oxidativo mediante la liberación de antioxidantes naturales de defensa llamados NFR2 Complex, llega un momento en el que la oxidación celular debido a los elevados niveles de estrés supera nuestro sistema natural de defensa derivando en envejecimiento celular. Es por ello que el Doctor Perricone recomienda la ingesta de cierto grupos de alimentos que suben los niveles de protección natural de la célula. Estos alimentos son el jengibre, la cúrcuma, los berros, el té verde y los polifenoles de la oliva, entre muchos otros que nos detalla en su último libro «Forever Young». Motivo por el cual deberíamos ingerirlos y aportarlos a nuestra piel y dieta diariamente.
Una de las reglas de oro es nunca irse a dormir con la piel maquillada y sin limpiar
A su vez, el Doctor Perricone, como padre de la «teoría del envejecimiento por inflamación» recomienda reducir los niveles de estrés mediante la práctica de la meditación y el yoga. Y sobretodo nos indica que debemos garantizar las horas de sueño diarias mínimas para regenerar y fortalecer nuestro sistema inmune. Por otro lado es imprescindible aumentar los niveles de hidratación mediante el incremento de ingesta de agua y sellando la piel con ácido Hialurónico. De forma tópica es muy importante crear una defensa antioxidante externa que nos permita protegernos de los radicales libres que provienen de la polución. Por último no debemos olvidar reducir el exceso de azúcares en nuestra dieta, debido a que son altamente inflamatorios y debemos evitar sobretodo aquellos alimentos que nos aportan una sensación de saciedad y bienestar inmediato como son los alimentos refinados y procesados, altamente prooxidantes y dañinos para nuestra salud y belleza.
¿Qué errores debemos evitar de nuestras rutinas (o no rutinas) diarias tanto de cuidado de piel como nutrición, deporte, estilo de vida…?
El estilo de vida frenético de las millennial, hace que olvidemos la rutina de tocador de antaño, olvidando algunos de los secretos más conocidos de una piel sana y bella. Sin duda, una de las reglas de oro es nunca irse a dormir con la piel maquillada y sin limpiar. En el caso de las urbanitas es aún más grave, en nuestra piel se depositan a diario gran cantidad de metales pesados y radicales libres derivados de la polución los cuales conjuntamente con los pigmentos, perfumes y protecciones solares residuales de nuestros cosméticos pueden resultar sumamente tóxicos y dañinos para nuestra piel. Por lo tanto, es de vital importancia retirarlos minuciosamente, mediante una doble limpieza y una suave exfoliación todos los residuos. A su vez, es importante aplicar productos antioxidantes reparadores que puedan revertir el daño producido por el impacto de los radicales libres durante el día y que sobretodo puedan reparar la pérdida de agua derivada del estrés producido durante un día ajetreado.
También cuanto más cansadas estamos más recurrimos a los refrescos, cafés, «fast food», bebemos poco agua… todo ello hace que entremos en un bucle de mayor aporte de radicales libres que todavía nos incrementa nuestra sensación de cansancio. Por el contrario deberíamos recurrir a zumos naturales con gran aporte de frutos rojos, frutos secos, vegetales de hojas verde… fuentes de proteína de elevado valor biológico, etc, todos ellos fuentes ricas de Vitamina C, Vitamina D, polifenoles, Omegas y ácido Alfa Lipoico, que reducirán nuestra sensación de cansancio y devolverán la luminosidad y la belleza a nuestra piel y cabello.
Las millennials viven en condiciones diferentes al pasado sometidas a muchos factores estresantes tanto externos como internos
¿Qué productos son los indispensables para una piel millennial?
Doctor Perricone ha desarrollado una línea específica para satisfacer todas las necesidades de una piel millennial. Originalmente lanzó 4 productos, en los cuales encontrábamos un tónico exfoliante, un suero, una hidrante y un producto descongestionante e hidratante de ojos. Actualmente, la línea se ha complementado con unos pasos básicos imprescindibles, que todavía perfeccionan más las pieles y nos ofrecen soluciones más allá, como son una limpiadora excepcional en gel, una mascarilla calmante e hidratante para utilizar dentro de la ducha y un aceite sólido para que nos pueda acompañar a todas partes.
¿Y qué se puede añadir como extra beneficioso para las más preocupadas?
En las rutinas más exquisitas de belleza no deben faltar nunca un buffet de mascarillas, mediante el cuál podamos ofrecer a nuestra piel soluciones específicas según cómo se encuentre. Mascarillas calmantes e hidratantes para cuando nuestra piel está más estresada, mascarillas nutritivas si el clima es más seco o necesitamos repararla después de una larga exposición al sol o a la nieve, y sobretodo nunca debe faltar en nuestra rutina mascarillas detoxificantes y purificantes como nuestra maravillosa Chloroplasma. A su vez, toda piel bonita y sana, no debe prescindir de algún tipo de sistema de exfoliación ya sea enzimática o a base de hidroxiácidos, que nos ayude a eliminar las células muertas y active la renovación celular, para una piel siempre joven, lisa y luminosa.
¿Por qué se dice que cada vez hay que empezar antes a cuidar la piel? Ya no es cosa de «madres»…
Nunca es demasiado pronto para empezar a prevenir, desde el momento que nacemos empezamos a oxidarnos, por lo que es muy importante reforzar nuestro sistema inmunológico y ofrecer una protección al medio. Sobretodo en este momento que se detecta estrés en edades más tempranas, estamos sometidos a mayores índices de polución, la comida es más pobre nutricionalmente y dedicamos largas horas delante de pantallas y luces artificiales. En definitiva estamos en un nuevo siglo, las millennials viven en condiciones diferentes al pasado sometidas a muchos más factores estresantes tanto externos como internos.