Ha llegado ese momento del año en el que ver a las personas con la piel roja es normal. Es habitual que con la ilusión de broncearnos cuanto antes descuidemos nuestra protección solar. Pero también hay personas que aún no se han acostumbrado a utilizar protector solar de forma constante mientras disfrutan de un día de playa o piscina o incluso que ni lo utilizan. Los efectos de las quemaduras solares no se deben tomar a broma y es importante tratar de evitarlas porque pueden pasarnos factura años después. ¿Qué podemos hacer cuando nos hemos quemado por culpa del sol?
El día prometía. Calor, sol, playa o piscina… Ha llegado el momento de ponernos morenas, pensaste. Pero quizá no has tenido en cuenta la fuerza del sol y tu protector solar se ha quedado corto. No queremos pensar ni siquiera en la posibilidad de que no lo usases. A estas alturas, estamos más que informadas de los verdaderos peligros del sol, el cáncer de piel, en fotoenvejecimiento, etc.
Llegaste a casa y el resultado no es el imaginado. Cualquier parte del cuerpo que haya estado expuesta (sí, también los lóbulos auriculares, el cuero cabelludo, los empeines y los labios) puede quemarse. Comienzas a ver algunos de los síntomas habituales de las quemaduras por el sol.
- Cambios en el tono de la piel, como color rosado o enrojecimiento.
- Notas la piel cálida o caliente al tacto.
- Dolor y sensibilidad.
- Hinchazón.
- Ampollas pequeñas llenas de líquido que pueden romperse.
- Dolor de cabeza, fiebre, náuseas y fatiga (en los casos más graves).
- Dolor en los ojos o sensación como si tuvieran arenilla.
Tratamiento para quemaduras de sol
María José Tous, formuladora y fundadora de Laboratorios Kosei, nos da algunas claves para comprender el proceso que debemos comenzar para tratar las quemaduras de sol. Según la experta, no todas las quemaduras solares son iguales, en función del tipo de quemadura, tendremos que realizar un tratamiento u otro.
Eritema solar
«El eritema solar es la forma más leve de quemadura en la que únicamente la piel se pone roja y no pasa de ahí. En estos casos el tratamiento consiste en mantener hidratada la piel y utilizar un producto con ingredientes calmantes», explica.
Recomienda Atopikos leche, un producto con aceite de onagra, aceite de rosa mosqueta y extractos de regaliz y ruscus de acción calmante y anti-rojeces. Para la cara, elige el Desens concentrate también de Kosei, un sérum a base de extractos de plantas de acción calmante (camomila, caléndula, regaliz y ruscus).
Quemadura leve
En una quemadura leve con ampollas nos cuenta cómo actuar. «Si la exposición al sol es muy intensa, pueden aparecer además del eritema, vesículas y ampollas en la piel. Dependiendo de la extensión de las quemaduras habrá que acudir al médico para que indique el tratamiento más adecuado. De nuevo la hidratación será fundamental para tratar la piel, siempre y cuando no sea una quemadura muy extensa».
Insolación
La insolación trae consigo, además del enrojecimiento y las ampollas, la posible aparición de síntomas como la fiebre, náuseas, vómitos, cefaleas…
En estos casos, la recomendación será:
- Hidratar muy bien la piel aplicando los productos cosméticos hidratantes y calmantes varias veces al día.
- Aplicar compresas de agua fría en la zona, en el caso de aplicar hielo, lo haremos envuelto o protegido en algún tejido, nunca directamente en contacto con la piel y durante cortos periodos de tiempo y así evitar una excesiva vasoconstricción que sería contraproducente.
- Tomar sustancias antioxidantes que ayuden a regenerar la piel como pueden ser las cápsulas solares a base de Polypodium (Heliokos cápsulas).
- No seguir exponiéndose al sol.
- No utilizar perfumes o productos con alcohol.
- Utilizar ropa holgada.
Un remedio casero que nos aconseja es utilizar compresas frías con extracto de té verde rico en polifenoles antioxidantes o con extracto de manzanilla de gran acción calmante o compresas frías de vinagre diluido en agua.
«En todos los casos es importante saber que, aunque los síntomas desaparezcan en unos días, el daño en la piel permanece. Los mecanismos reparadores de las células llega un momento en que no lo hacen de manera efectiva y es cuando se puede llegar a desarrollar un cáncer de piel», apunta María José Tous.
Dra. Pilar Gómez, de la Clínica Dermal de Almería, y miembro de Top Doctors nos recomienda «darnos duchas de agua fresquita, hidratarnos abundantemente, mucha hidratación para restaurar la barrera cutánea que se ha estropeado y si la quemadura es intensa (dolor, picor…) aplicar crema con corticoides». Si la piel se pone oscura y aparecen ampollas hablamos de quemaduras de sol de grado dos y tres y en ese caso es importante acudir a un profesional.
Hay que seguir hidratando la piel quemada intensamente todo el verano y aplicando la protección solar de forma cuidadosa. Si hay despellejamiento, algo habitual, nos recomienda no tirar de esos pellejitos, hidratar de forma constante e irán desapareciendo poco a poco.
¿Cuándo podemos volver a tomar el sol tras una quemadura? «Cuando la piel esté totalmente recuperada podremos volver a tomar el sol, siempre con precaución (utilizando el protector adecuado a nuestro fototipo de piel) y de forma progresiva», responde la doctora.
Los after sun que te recomendamos
Además de las propuestas de Kosei, recopilamos algunos de los productos after sun (después del sol) que debes tener en tu neceser de verano. Nunca sabes cuándo el sol puede jugarte una mala pasada y necesitarlos. Este tipo de productos son efectivos en quemaduras solares leves, cuando la extensión y gravedad aumenta lo ideal es acudir al médico. Si no tienes a mano este tipo de productos específicos, aplica de forma generosa cualquier crema hidratante corporal y facial y no te olvides de beber mucha agua.
El after sun de La Chinata es un producto calmante que repara e hidrata la piel tras la exposición solar. Su fórmula contiene AOVE, Aloe Vera, Frescolat y Allantoína, y es perfecto para todo tipo de pieles, incluidas las sensibles. La Allantoína actúa como un cicatrizante natural y cuenta con propiedades regeneradoras cutáneas, siendo por ello beneficioso para el cuidado y mantenimiento de una piel sana.
Anastasia y Sunny de KOSS recomiendan, después de tomar el sol, con la piel limpia, Beauty of Joseon Calming Sérum – Green Tea Panthenol. «El sérum puede aplicarse a diario, convirtiéndose en nuestro inseparable del verano, y la mascarilla cuando sintamos que nuestro rostro nos pide más mimos después de haber pasado largas horas de playa, piscina o terraza», comentan las fundadoras de KOSS.
After Sun SOS Spray de Bioderma es una bruma que calma e hidrata la piel de forma inmediata y duradera. Aporta gran sensación de frescor y efecto calmante.
After sun gel de Apivita. Es una crema refrescante y calmante con higo, aloe y propóleo. Con ella refresca y revitalizas la piel, previenes el fotoenvejecimiento gracias al extracto de propóleo patentado e hidratas y calmas de forma inmediata gracias al aloe y al higo.
Mascarilla facial SOS after sun de Lierac. La nueva mascarilla Sunissime con efecto refrescante inmediato gracias a la tecnología Cryo Effect, calma y nutre intensamente la piel gracias al aceite de aguacate. Impregnada de ácido hialurónico para una hidratación intensa, alivia inmediatamente la sensación de calor después de la exposición solar y repara la piel gracias a la mimosa. Una mascarilla tissue ultrafresca y delicadamente perfumada con notas de flores blancas para un auténtico placer sensorial.
Loción Reparadora Postsolar de Gisèle Denis. Está específicamente desarrollada para pieles que hayan estado expuestas a los rayos solares, aportando una sensación refrescante de forma inmediata y calmando la irritación e infamación de la piel. Su innovadora formulación enriquecida con Inositol intensifica, acelera y prolonga el bronceado. Asimismo, ayuda a paliar los efectos del envejecimiento causado por el sol, ya que activa la síntesis de colágeno. Hidrata, nutre y repara en profundidad.