A menudo nos encontramos con situaciones que nos son difíciles de controlar. Quizá no estemos cómodos o nos sintamos fuera de nuestra zona de confort, y para ello, es importante que le contemos a nuestra pareja todo lo que nos está pasando para así, que nos ayude a solucionarlo (si es el caso, por ejemplo, de sentirnos inseguros al salir de fiesta juntos). Es lo que esta psicóloga nos recomienda para sentirnos mejor y ayudarnos con la inseguridad.
“La cuestión es cómo gestiono yo esa inseguridad”
“El otro día salí de fiesta con mi pareja y vi que una chica de su círculo quería algo con él. Me empecé a sentir insegura porque aunque mi pareja es muy buena y me da mucha seguridad pensé “¿y si el día de mañana estamos mal y a él le gusta esta chica o tiene algo con esta chica?”, comienza contando Marta Barranco, psicóloga, en sus redes sociales.
“Luego me empecé a sentir peor por tener este tipo de pensamientos porque no tenía motivos para tenerlos. Entonces empecé a agobiarme un montón, mi pareja notó que estaba actuando diferente y me preguntó que qué me pasaba y yo le dije que nada porque no quería preocuparlo”, confesaba Barranco en su vídeo de TikTok narrando la situación que había vivido con la inseguridad.
@psicologamartabarranco El otro día mi pareja salió con sus amigos, cosa que me enfadó porque yo quería pasar tiempo con él. Como estaba enfadada, no me despedí cuando salió de casa #psicología #psicóloga #parati #pareja #castigo #relaciones ♬ sonido original – Psicóloga I Marta Barranco
Tras ello, reveló que “el problema no es sentir inseguridad, la inseguridad es algo que aparece y que no podemos controlar”, decía, “la cuestión es cómo gestiono yo esa inseguridad y cómo mi pareja me acompaña en esa inseguridad”.
Qué hacer ante esta situación de inseguridad
Esta psicóloga comentaba en su vídeo de TikTok cómo tu pareja puede ayudarte en ese momento, cómo es serle totalmente sincera y qué esa persona te calme, te guie y te ayude. “Porque es un momento precioso que yo le diga a mi pareja “me esta pasando esto” y mi pareja me diga “tranquila cariño que yo quiero estar contigo y no quiero estar con nadie mas”, fin, se acabó la inseguridad”, confiesa.
“El problema es que cuando yo empiezo a culparme por lo que siento, me alejo más aún, mi pareja percibe que estoy rara pero no sabe qué me pasa, me pregunta, no soy clara y no se lo cuento”, revela Marta Barranco.
Y es que, tal y como dice ella, “las emociones aparecen para movernos, si yo las bloqueo, se irán enquistando”. Por eso, lo que te quiere decir esta experta es que haya comunicación en la pareja, y con eso “estarás construyendo una relación segura porque la otra persona va a poder entenderte y va a poder cuidarte en eso que tú necesitas”.