Batido de calabaza con canela: una bebida deliciosa cargada de propiedades
Descubre este rico preparado que combina un rico sabor con lo saludable
El otoño es la época perfecta para disfrutar de los sabores que ofrece la temporada. Y, ¿qué mejor manera de hacerlo que con un delicioso batido de calabaza con canela ? Esta bebida es un dulce para tu paladar cargada de propiedades nutricionales que te proporcionarán bienestar.
Ya sea para un desayuno energético o una merienda reconfortante , esta bebida combina lo sabroso con lo saludable. Por lo tanto, es una opción ganadora para cualquier momento del día.
Puedes añadirla a tu lista de preparados de este tipo para ampliar tus opciones. Por ejemplo, el smoothie más saludable y delicioso de este otoño . También, un saludable y saciante batido de aguacate o un batido verde para depurar el cuerpo . Todos ellos contienen ingredientes naturales y sabrosos que aportarán efectos muy beneficiosos a tu organismo .
En concreto, aquí te vamos a contar todo lo que necesitas saber sobre el batido de calabaza con canela , desde qué es hasta cómo hacerlo y para qué sirve.
Calabaza y canela, una mezcla deliciosa y otoñal
El batido de calabaza con canela es una bebida cremosa y reconfortante que tiene como protagonista un ingrediente estrella de la temporada de otoño: la calabaza. Esta hortaliza aporta un sabor suave y ligeramente dulce , mientras que la canela agrega un toque cálido y aromático a la mezcla.
Cómo se hace el batido de calabaza con canela
Hacer este batido es pan comido. Estos son los ingredientes que necesitas: 250 gr. de puré de calabaza, 250 ml. de leche o de la bebida vegetal que más te guste, ½ cucharadita de canela en polvo y 2 dátiles o 1 cucharada de miel (puedes utilizar los edulcorantes naturales que más te gusten).
Para conseguir el puré de calabaza, no se trata de hacer una crema de calabaza al uso. Sólo tienes que cocer la calabaza cortada en trozos en agua hirviendo. Cuando esté blandita, cuélala y, con un tenedor o batidora, tritúrala hasta obtener un puré fino.
Pero hay otra opción más sencilla todavía. Basta con que utilices puré de calabaza enlatado que puedes comprar en cualquier supermercado.
Una vez que tengas todos los ingredientes, sólo tienes que ponerlos en la batidora y batir hasta que se mezclen de forma homogénea. Y ya tendrás listo tu batido de calabaza con canela para disfrutar.
Beneficios del batido de calabaza con canela
Este batido no sólo es una delicia para el paladar que te transportará al sabor de la rica tarta de calabaza . Como hemos dicho, también aporta beneficios para tu salud. Y es que la calabaza es una excelente fuente de vitamina A , que es esencial para la salud de la piel y la visión. Además, la canela posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias .
Así que, ya sabes, aprovecha esta excelente manera de beneficiarte de todos los nutrientes de la calabaza y del sabor reconfortante de la canela que ofrece el otoño.
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