La infusión de cebolla que es imprescindible para este invierno
La bebida que te proponemos es idónea para mejorar la respiración, suavizar la garganta y fortalecer nuestras defensas
Las infusiones son, desde hace siglos, grandes aliadas para nuestro organismo . Además de mantenernos hidratados, esta bebida nos ayuda a eliminar toxinas.
Muchas de ellas son usadas en dietas de control de peso , porque combaten la retención de líquidos, acaban con procesos inflamatorios y aportan sustancias antioxidantes. Existen incluso infusiones que queman grasa, como ésta de fresno .
También están las clásicas que nos ayudan a descansar y a relajarnos. Como la infusión de manzanilla, que también tiene propiedades para ayudarnos a adelgazar mientras dormimos.
El recetario de infusiones es amplísimo y sus sabores, también. Hay para todos los gustos y necesidades.
Ahora que se acerca el frío y los resfriados y gripes están a la orden del día es el momento idóneo para descubrir esta infusión que nos ayudará a combatir los molestos síntomas de estas dolencias. ¡Vamos a descubrirla!
La infusión que no puede faltar en tu día a día
Los ingredientes de esta súper bebida van a ser la cebolla, la miel y el limón . Una deliciosa combinación que podemos tomar dos o tres veces al día.
Y es que, entre otros beneficios, la infusión de cebolla, miel y limón imprescindible para este invierno nos ayudará a combatir la mucosidad, irritación de garganta, de vías respiratorias , etc. Veámoslo con más detalle:
Alivia la tos , gracias a la miel, que disminuye la irritación de las vías respiratorias.
También la miel será la que nos ayude a expulsar flemas , y es que este ingrediente tiene una fuerte propiedad expectorante. Así que, si tenemos mucosidad, esta infusión nos vendrá muy bien.
Lucha contra las infecciones , gracias a la cebolla. Todo el mundo sabe que este bulbo es un potente bactericida y expectorante. Así que es esencial para combatir las infecciones respiratorias y cardiovasculares.
En combinación con la miel se convierten en una bebida indispensable para combatir resfriados y gripes .
La cebolla ayuda a aliviar y combatir las infecciones respiratorias y cardiovasculares , así como también mejora la circulación sanguínea. Y si, además, a la cebolla se le añade miel, se aúnan sus virtudes contra los virus y las bacterias que causan las gripes y los resfriados.
El limón, por su parte, tiene propiedades antibacterianas . Además, aporta vitamina C, una de las más potentes para luchar contra los resfriados.
Y un extra, además de ser una potente herramienta contra el resfriado, esta infusión de cebolla, miel y limón es diurética . Por ello, resulta muy buena en casos de hipertensión, edemas o piernas cansadas.
Cómo hacer esta infusión de cebolla, miel y limón
Corta la cebolla en trozos y ponla a hervir en un cazo con agua. Cuando hierva, retíralo del fuego y deja reposar la infusión unos 5 minutos.
Echa el líquido resultante en las tazas, añade una cucharada de miel y un chorrito de zumo de limón y ¡listo! No tendrás que añadirle azúcar, ya que con la miel tienes un edulcorante natural perfecto. Ya puedes disfrutar de una bebida que refuerza nuestro sistema inmunitario y, además, está deliciosa.
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