La infusión para conseguir un vientre plano que depura tu cuerpo
Si quieres adelgazar y prevenir la inflamación y la acidez, toma esta bebida saludable
Ya sabemos que los tés y las infusiones son las bebidas perfectas para adelgazar . Son muy recomendables para quienes están buscando perder peso. Porque, además de mantenernos hidratados , nos aportan sensación de saciedad y nos ayudan a eliminar el exceso de líquido de nuestro organismo.
¿Se te ocurre una mejor forma de perder peso a la vez que ingieres una bebida rica y saludable? Pero recuerda: hay que tener en cuenta que sólo tomando tés e infusiones no lograrás tu objetivo. Una dieta sana y equilibrada , acompañada de ejercicio físico , es el complemento perfecto.
Los expertos en salud recomiendan incluir tés e infusiones en las dietas de adelgazamiento. Pero nunca como sustitutos de las comidas principales . Y, por supuesto, como complemento al ejercicio físico.
Tomando estas indicaciones como referencia, te proponemos incluir en tu dieta una nueva infusión que te ayudará a perder peso. En concreto, es perfecta para conseguir un vientre plano .
Pero no sólo eso. Esta infusión, además, es recomendable para prevenir la inflamación . Porque uno de sus ingredientes es un potente antiinflamatorio.
La infusión que funciona como ibuprofeno natural y como antiácido
La infusión para conseguir un vientre plano que actúa como el ibuprofeno y como un antiácido es la que se prepara con cúrcuma y pimienta negra . Se trata de dos productos llenos de beneficios para nuestro organismo. Son perfectos para lograr un vientre plano y para prevenir la inflamación y la acidez .
Por una parte, la cúrcuma es un potente depurativo . Esta especia favorece la eliminación de toxinas del organismo. Además, es rica en fibra por lo que es un aliado perfecto para perder peso y adelgazar.
La cúrcuma también posee propiedades antiinflamatorias . Por eso se conoce como “ el ibuprofeno natural ”, ya que reduce el dolor y la inflamación. Asimismo, es muy recomendable para las digestiones pesadas, ya que previene la acidez y calma el ardor de estómago.
Otra de las propiedades beneficiosas de la cúrcuma es que frena la aparición de arrugas y de manchas en la piel .
Por otra parte, la pimienta negra tiene un potente poder saciante . Así que reduce el apetito a la vez que aumenta el gasto de energía porque es un producto termogénico.
Además, la pimienta negra contiene propiedades antibacterianas y ayuda a reducir el colesterol .
Cómo preparar infusión de cúrcuma y pimienta negra
Pon 1 litro de agua a calentar con un trozo de raíz de jengibre . Cuando hierva, retira del fuego y añade 1 cucharada de cúrcuma en polvo , media cucharada de pimienta negra molida y 1 palito de canela en rama .
Deja que esta mezcla infusione durante 10 minutos. Pasado ese tiempo, cuela el líquido y añade miel al gusto . También puedes incluir un chorrito de zumo de limón o unas rodajas de este cítrico.
Puedes tomar esta infusión recién hecha, caliente , o también fría , una vez que la dejes reposar en la nevera.
Y si quieres más ideas para preparar bebidas para adelgazar, toma nota. Aquí tienes una infusión que te ayuda a quemar grasa mientras duermes . Otra infusión contra el colesterol que adelgaza o una tercera infusión para quemar grasas y prevenir las arrugas .
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