Las diez mejores aplicaciones Android para perder peso

Si quieres perder peso, una de las aplicaciones más descargadas en esta materia a nivel internacional es Lose it!, un apoyo esencial en tu programa de pérdida de peso. Con un interfaz sencillo y atractivo, conseguirás una herramienta eficaz para el seguimiento de las calorías consumidas, una base de datos de actividades positivas para tus objetivos así como de propiedades de los alimentos. Además, permite vincularte a su red social donde podrás compartir impresiones y opiniones sobre la mejor forma de perder peso.

Calorie Counter contiene en su base de datos más de 2.000.000 de alimentos y platos con su respectiva información nutricional, con lo que podrás saber al instante cuántas calorías te estás zampando. Incluso puedes hacerlo a través de su lector de códigos de barras, así de sencillo. También te mostrará unas buenas series de ejercicios cardiovasculares para apoyar tu dieta. Y si quieres, comparte con el resto de usuarios de Calorie Counter tus experiencias para unos resultados perfectos.

Noom Weight Loss Coach será tu entrenador personal y tu amigo motivacional en el largo proceso de perder peso. Te dará una serie de tareas diarias y unos objetivos de los que podrás hacer un seguimiento por éxitos, con puntuaciones para seguir el resultado de tus esfuerzos. La aplicación dispone de widgets motivacionales para que los tengas siempre presentes en la pantalla de tu dispositivo.

Con una forma de uso sencilla, simplemente tendrás que introducir tu peso actual y tu peso ideal, y Dieta Asistente – Perder Peso hará el resto (bueno, al menos a nivel conceptual). Te facilitará listas de la compra en función de tu tipo de dieta, distintos tipos de dieta en función de tus gustos y necesidades, un foro para comentar resultados o dudas con otros usuarios, y múltiples herramientas para llegar a tu peso ideal.

VirtuaGym Fitness Home & Gym comienza a destacar con su interfaz clara y atractiva, pero evidentemente, no es eso lo más importante. Se trata de un entrenador deportivo personal, que podrás utilizar tanto si haces deporte en un gimnasio como si sólo tienes tiempo para dedicar un tiempo en tu propia casa. Esta aplicación te mostrará rutinas deportivas con gráficos 3D e instrucciones pormenorizadas.

Esta aplicación sirve específicamente para lo que anuncia. Dietas para adelgazar describe un gran número de dietas y platos para conseguir los objetivos que te plantees. En función de tus características y tus plazos o tus gustos, te propondrá planes de comida en los que se describirá el aporte nutricional y las grasas consumidas, para que lleves un control perfecto.

La diferencia que aporta Nexercise sobre otras aplicaciones es que plantea el objetivo de perder peso como un reto, o como un juego, dependiendo de la seriedad con la que te lo tomes. Se basa en la consecución de una serie de retos con los que se obtienen recompensas, consiguiendo progresos a través de un juego donde las pruebas consisten en ejercicios físicos. Es una aplicación muy motivadora, para aquellos a quienes les cueste levantarse del sofá.

Fooducate se basa en una premisa muy sencilla, y es que no es necesario hacer una dieta, sino que se trata más bien de comer bien pero de forma sana. Así que, si eres de los que comparte esta filosofía de la alimentación, no dudes en descargarte esta aplicación. Fooducate analiza la información nutricional de los alimentos y te informa sobre sus características, aconsejándote las mejores elecciones. Puedes ver la información de productos incluso a través del escaneado de su código de barras, desde el uso de grasas trans, exceso de azúcar, colorantes nocivos, etc.

Libra – Weight Manager es una aplicación muy sencilla cuyo único objetivo es hacer un seguimiento de la evolución de tu peso. De fácil uso y manejo sencillo, podrás meter tus datos y obtener gráficas de evolución. El programa te hará una estimación de tiempo y calorías a perder en función de dichas evoluciones.

Calorie Counter Pro es una base de datos de comidas y recetas introducidas tanto por el desarrollador como por usuarios, lo que convierte a esta aplicación en una importante fuente de información acerca de las propiedades alimentarias de miles de platos. Con Calorie Counter Pro podrás hacer un seguimiento de tu peso, de tus ejercicios y de tus dietas. Y si hay un alimento del que no tienen información, puedes mandar una foto del producto y te facilitarán todos los datos posibles.