¿Cómo va a afectar el cambio de horario de verano a nuestra salud?
La noche del 30 al 31 de marzo tendrá lugar una vez más el cambio de hora, dando así la bienvenida al horario de verano
El cambio al horario de verano está muy cerca y conviene tener en cuenta algunos detalles que influyen en nuestra conducción
La noche del 30 al 31 de marzo tendrá lugar una vez más el cambio de hora, dando así la bienvenida al horario de verano
El próximo fin de semana entraremos en el horaro de verano, algo a lo que no siempre es fácil adaptarse
Si los sueños causan un malestar significativo o interfieren con el funcionamiento diario es aconsejable consultar a un profesional sobre su relación con la conciencia y las emociones
Relata una anécdota con una compañera de trabajo que ilustra perfectamente este fenómeno
Este mes de marzo, los ciudadanos de la Unión Europea (UE) ajustarán sus relojes para dar inicio al horario de verano 2024
A pesar de tener más conocimientos y experiencias, las personas senior tienden incrementar una serie de temores
Estas son las características comunes que reúnen todas las personas altamente sensibles
Está diseñada específicamente para promover el sueño mediante experiencias de paisaje sonoro animado
Día del padre
Una psicóloga señala los principales cambios que supone adentrarse en la paternidad
En el país asiático dan mucha importancia a la calidad del sueño por sus efectos sobre la salud y, con un sencillo ritual, logran mejorarla
Una carga de trabajo excesiva y un nivel alto de autoexigencia por cumplir con objetivos difíciles de alcanzar pueden derivar en un agotamiento físico y mental
Las personas que padecen este trastorno del descanso, uno de los más frecuentes junto con el insomnio, sufren una disminución en la cantidad y calidad del sueño que se traduce en cansancio y somnolencia
El insomnio es un trastorno del sueño común que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida y la salud mental de las personas que lo padecen
No es una elección trivial, puesto que cada lado afecta de manera distinta al organismo
El tiempo de sueño varía considerablemente de un país a otro, reflejando diferencias culturales arraigadas y prioridades sociales distintas
Analizamos con varios expertos las dos opciones escolares