¿Cumples estos seis pasos de cuidado de la piel antes de irte a dormir?

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  • HACE 2 meses, 25 días
Pasos para el cuidado de la piel antes de irte a dormir

Esta rutina puede parecer demasiado exigente, pero es fundamental para mantener una piel sana y prevenir arrugas, sequedad y otro tipo de problemas cutáneos

Muchas mujeres se arrepienten de comenzar su rutina de limpieza y cuidado de la piel del rostro demasiado tarde. Ya pasada la treintena comienzan a ser conscientes de la importancia de la cosmética y de esa rutina de cuidados. Lo importante es educar tanto a mujeres como a hombres (ellos también tienen que cuidar su piel) en estos pasos diarios fundamentales porque cuando antes comiencen, mejores serán los resultados. Más tardarán en aparecer las líneas de expresión y las arruguitas, las manchas, etc.

El primer paso para conseguir una piel saludable es aprovechar la noche para que los productos en los hemos invertido actúen con toda su potencia. ¿Cómo conseguirlo? Sigue esta rutina y notarás pronto los resultados. Puede parecer demasiado larga, pero merece la pena. No debe tomarte más de 15-20 minutos y puedes aprovecharlos para escuchar música, ver tu serie favorita o incluso hablar con alguna amiga.

Limpiador y desmaquillador

Es el primer paso y quizá el más importante antes de irte a dormir. Te hayas maquillado o no debes limpiar tu rostro. Las necesidades son diferentes si llegas de estar con la cara lavada con con un maquillaje suave o si has salido de noche y te esmeraste con el «smoky eye».

Pasos para el cuidado de la piel antes de irte a dormir

Debes elegir un desmaquillante adecuado para lo que necesites y para tu tipo de piel. Intenta evitar errores comunes, por ejemplo, las toallitas son solo para emergencias, no uses jabón natural, no maltrates la zona de los ojos… Para ojos y labios hay desmaquillantes específicos con resultados geniales.

Tampoco podrás conseguir una limpieza completa con la famosa agua micelar, son muchas las expertas en cosmética que aconsejan leches o geles desmaquillantes como mejor producto.

Exfoliación o mascarilla

Será tu propia piel la que te irá dando las pistas de la periodicidad de las exfoliaciones que necesitas hacerte en casa y el producto que debes usar, ya sea natural o cosmético. Es imprescindible usar exfoliante con regularidad a partir de los 30 años, una o dos veces a la semana.

Aplica el producto (elígelo según tu tipo de piel= sobre la piel seca en una pequeña dosis sobre la nariz, las mejillas, el cuello, la frente y la barbilla, evitando el contorno de ojos –cuya piel es cuatro veces más fina- y masajea delicadamente emulsionando el producto con un poco de agua para que la aplicación sea más agradable insistiendo en las zonas más problemáticas, que suelen ser la nariz y la barbilla. Aclara con agua tibia y continúa tu rutina.

Pasos para el cuidado de la piel antes de irte a dormir

También de forma semanal puedes utilizar una mascarilla. En el mercado encontrarás muchos tipos de mascarillas faciales (también para labios, cuello, escote…) específicas para conseguir diferentes resultados. Antiage, hidratante, para puntos negros, para una mayor iluminación, etc.

Tónico

Tenemos que devolver a nuestro cutis el PH que ha perdido después de la limpieza y prepararla para que el tratamiento sellador, la hidratante posterior, sea realmente efectivo. El tónico se usará después de la crema limpiadora o desmaquillante y antes de la hidratante (dejándolo secar al aire y de forma natural).

Existen tres formas de aplicación del tónico: Con un algodón o disco desmaquillante a golpecitos para no maltratar la piel; con la mano sin hacer círculos simplemente «untando» por el rostro o a modo de bruma con la ayuda de un aplicador de spray.

Contorno de ojos y labios

Zonas especiales y que requieren cuidados específicos. Muchas veces nos olvidamos de ellas, pero ahora que vas a seguir este paso a paso no tiene por qué ocurrirte más.

Estos productos contienen fórmulas específicas adaptadas al contorno de ojos o de labios, ya que la piel de esta zona presenta diferencias significativas respecto al resto del rostro (más sensible, más seco, con mayor tendencia a la deshidratación) y con problemáticas concretas (bolsas, ojeras, grietas…).  En el caso del contorno de los ojos, por norma general aplícalos en el párpado inferior. Recuerda que la zona de aplicación es sobre el hueso que forma la cuenca del ojo.

Sérum

Un sérum facial es un producto de cuidado que suele tener una concentración más alta de activos en su fórmula. Tienen una textura es más ligera que la de las cremas, bálsamos o mascarillas, por lo que penetran con mucha más facilidad en la piel.

Pasos para el cuidado de la piel antes de irte a dormir

«Debes aplicar tu sérum facial en primer lugar y sobre la piel limpia, porque te interesa que sus activos estén en contacto directo con la piel y que no exista una barrera previa (como una crema) que dificulte su absorción. Consejo: debes saber que si incluyes ambos cosméticos en tu cuidado diario, en muchos casos el sérum multiplicará los resultados de tu crema. Sin embargo, puedes utilizar sin ningún problema solamente el sérum para un cuidado más ligero», asegura los expertos de L’Oréal Paris.

Tratamiento

Al utilizar un producto de noche conseguimos compensar la falta de elementos nutritivos y también aportan confort de forma inmediata y elementos que ayudan a mejorar los mecanismos de reparación y destoxificación de la piel. La aplicación continuada del producto va a mejorar el estado de la piel y su función barrera, mejorando la recuperación nocturna de la piel.

Podemos elegir el producto, una crema de noche, en función de nuestras necesidades: hidratantes en el caso de pieles deshidratadas que necesiten un tratamiento rápido y más intensivo, nutritivos en el caso de pieles secas constitucionales o adquiridas, antienvejecimiento, etc. Cuida también la forma en la que te aplicas tu crema de noche porque eso puede marcar la diferencia.

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