La cantante sevillana se prepara su nueva gira con una rutina de entrenamiento de alta intensidad para rendir sobre el escenario
Pastora Soler no deja nada al azar cuando se trata de su preparación para los escenarios. La cantante sevillana, conocida por su poderosa voz y presencia escénica, ha compartido con sus seguidores en redes sociales cómo es su entrenamiento de alta intensidad que la está preparando para su próxima gira, que comenzará el 26 de septiembre en Cartagena, Murcia.
Bicicleta y entrenamiento con electroestimulación
En una serie de historias publicadas en Instagram, Pastora mostró parte de su rutina. La primera imagen la muestra subida en una bicicleta estática, mientras comenta con humor: “Mi popo se ha hecho hoy esta gráfica”, refiriéndose a que la mayor parte de su entrenamiento se había realizado en las zonas de esfuerzo más elevadas, las zonas naranja y roja, que indican un alto nivel de intensidad cardiovascular. Esto es un punto a favor para poder tener un mayor fondo y llegar a notas altas cuando canta.
Más tarde, la cantante publicó otra historia tras finalizar su entrenamiento, en la que se la ve visiblemente cansada, pero con la determinación que la caracteriza. “Mañana viene mi Juan, como se nota que me queda un mes”, escribió, destacando que el inicio de su gira está a la vuelta de la esquina y que su preparación está en su punto álgido.
Juan, el entrenador de las famosas
El entrenador al que se refiere Pastora es Juan Núñez Miha, fundador de Electrolympia, un centro especializado en entrenamiento con electroestimulación. Juan, que entrena a varios famosos andaluces, lleva dos años trabajando con la artista, ayudándola a mantener su condición física al máximo nivel. En otra historia publicada por el propio entrenador, se puede ver a Pastora entrenando con un traje de electroestimulación mientras realiza abdominales con un disco de 5 kilos.
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La diferencia entre un entrenamiento convencional y uno con electroestimulación, según explica el propio entrenador, radica en la capacidad de activar los músculos de manera más intensa en menos tiempo. Este método, que Pastora Soler ha integrado en su rutina, le permite alcanzar un nivel de rendimiento físico que se traduce en una mayor resistencia y fuerza sobre el escenario, algo crucial para soportar el ritmo exigente de una gira.
