Mamá de cuatro hijos, la colaboradora relata cómo intenta conciliar su entrenamiento con la maternidad
Pilar Rubio ha sacado su lado más vulnerable a relucir en sus redes sociales. La joven, que lleva por bandera el empoderamiento femenino y la fortaleza como señas de identidad, ahora ha desvelado una charla con su entrenador al no poder terminar un entreno por cansancio físico. Y es que Pilar lleva una vida acelerada en el foco mediático y cumpliendo sus compromisos con marcas y contenido para redes sociales, no obstante, parece ser que la razón no tiene mucho que ver con el día a día. Más bien, todo ocurre por la noche.
La causa principal de este cansancio o fatiga acumulada sería el no descansar bien obviamente, tal y como ella misma va relatando a su entrenador. Y es que ocurre que sus hijos le piden dormir con ella en su cama por las noches. Y claro, son un total de cuatro pequeños más su marido, Sergio Ramos, lo que le impide hacer un descanso en condiciones.
Durante la conversación se tocan temas como el amor por sus hijos y el querer estar para ellos todo el tiempo, algo que choca con un rendimiento óptimo al día siguiente o durante la semana. «Cuando ves que no alcanzas tu nivel entras en una frustración constante», señala su entrenador Ramón. «Muchas veces hemos venido a entrenar con dos horas de sueño», le concreta Pilar. «Sí, que una vez la puedes aguantar, pero eso es sostenible en la semana». ¿Y qué hago?, responde Pilar.
«Cuéntame tú por qué te condicionas en la semana tu sueño por eso de tener a todos los pequeñines en tu cama y no poder descansar». «Porque a mí me dice mi hijo: ‘Mamá quiero dormir contigo y cómo le voy a decir que no. Sé que me quedan muy pocos años de que me diga ‘mamá quiero dormir contigo’. Pero son cuatro más mi marido», señala Pilar.
«Tú crees que el darle lo que ellos quieren es lo mejor para ellos a consecuencia de tu salud». «Ellos están felices», responde. No obstante, su descanso se está viendo afectado. «¿Y tú?», le pregunta Ramón. «Estoy feliz, pero no puedo dormir».
Explicar a sus hijos la situación
Su entrenador le propone que comente esto con la familia de modo que se llegue a un entendimiento. «Y no crees que si le explicas esto a tus hijos yo creo que lo van a entender». «Cuando duermes tengo que pararte», le dice.
Finalmente, la conciliación del querer estar durmiendo con ellos es complicada si pretende rendir en el gimnasio. «No sé, Ramón, es muy difícil conciliar las dos cosas, pero una cosa tengo claro. Hay días que entreno con fuerza y con ganas y los días que no tengo ganas o no tengo fuerzas, voy a entrenar igual. ¡Haré lo que pueda! Yo lo que no quiero es quitarme la rutina».
Igualmente tratan la diferencia entre cansancio y pereza. «Tienes que distinguir lo que es la pereza que tú no la tienes nunca a lo que es cansancio fisiológico. Cuando el cuerpo necesita recuperar hay que dejarle recuperar». «Yo siempre he pensado que el cuerpo intenta protegerse y se adapta a lo que sea más comodo para él. Entonces el cuerpo te va a decir, no tú quédate aquí tranquilito», comenta Pilar. «Pero tú tienes que distinguir cuándo es eso buscando esa comodidad o esa pereza o cuando es necesidad fisiológica. Si tú sabes ya que llevas 5 días durmiendo dos horas eso ya no es pereza, es necesidad fisiológica». «Estoy desquiciada», señala Pilar algo agobiada.
«Venga hazme una más y lo dejamos».
