Si quieres perder unos kilos puedes recurrir a estas ideas para comer algo sano antes de irte a dormir por la noche
Estamos en la época del año en la que muchos se ponen a dieta. La feria y el verano están a la vuelta de la esquina y queremos lucir lo mejor posible. Estas recetas para cenar (o almorzar) de forma sana te ayudarán en tu propósito.
Terrina de puerros fría con vinagreta de tomate
Un plato ideal para vegetarianos a los que les apetece innovar o encontrarse con una receta refrescante y diferente.
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Ensalada templada de judías verdes
No solo es una receta fácil y sana, también muy económica. ¡Pruébala!
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Ensalada tibia de pollo salteado y piña
Muy fácil y apetecible. Una ensalada con pollo y piña que va a animar tu alimentación sana.
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Ensalada de mandarina, langostinos y pomelo
Una ensalada fresca y divertida perfecta para una mesa navideña en la que habrá muchos otros platos consistentes.
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Hamburguesa de salmón
Alcaparras, puerros y jamón en taquitos para que, unidos al salmón, te completen una receta de hamburguesa original y sana.
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Macarrones integrales con tomate y anchoas
¿Buscas una receta sana, fácil y barata? Puedes comer macarrones con mucho sabor a mar y a la huerta.
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Atún a la plancha con brochetas vegetales
Ventresca de atún con brochetitas vegetales. Una receta muy completa por ser barata, fácil, rápida y con pocas calorías mezclando pescado y verduras.
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Macedonia de sandía y melón
Este postre lo tiene todo. Es barato, es fácil, es rápido y además es sano y nutritivo. Perfecto para aprovechar estas frutas de temporada.
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Crema fría de pepino
Esta crema fría tiene como ingrediente estrellla el pepino que destaca por ser un potente diurético y depurativo. Una hortaliza con una potente acción diurética que favorece la eliminación de exceso de líquidos del organismo.
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Tartar de salmón y mango
Este refrescante en forma de tartar lleva salmón fresco junto con mango, una fruta tropical que le va a dar al plato un punto exótico y muy jugoso.
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