Por lo general, un gran porcentaje de la sociedad se preocupa por el cuidado de la piel y del cabello, sin embargo, eso no significa que lo estemos haciendo bien. Siguen existiendo muchos mitos, ideas equivocadas y rutinas mal concentradas que nos impiden tener un buen mantenimiento capilar. En el caso de la frecuencia para lavarnos el pelo sucede lo mismo. Por eso, los dermatólogos dejan claro cuál es la correcta para tenerlo siempre cuidado, protegido y sano.

Un dato importante: los cambios estacionales

Está claro que por más que nos cuidemos el cabello y tendamos a gastarnos una fortuna en productos capilares y en las marcas más caras de champú y acondicionador, lo cierto es que seguimos aferrados a las viejas reglas para lavarse el cabello, y esas ya no funcionan.

Según la dermatología moderna, ahora hay una visión muy diferente de lo que realmente necesita el cuero cabelludo, especialmente cuando hay cambios de temperatura, como por ejemplo ahora en enero, que el clima se vuelve mucho más frío y seco.

Y es que, como te imaginarás, los cambios estacionales, como por ejemplo en verano y en invierno, afectan a nuestra piel y, aunque muchos no lo sabían, también al cuero cabelludo. Por eso, es importante saber cada cuánto hay que lavarse el cabello, en este caso, en épocas de frío.

El lavado frecuente, la clave de un cabello sano

Seguramente hayas oído que “lavarse el pelo todos los días es malo y se te cae el cabello una barbaridad”, sin embargo, eso no tiene porqué ser así. Algunos estilos de vida sí pueden obligarte a cumplir ciertas rutinas diarias, pero por lo general, lavarse el cabello todos los días es una buena forma de mantenerlo sano.

Sobre todo si tiendes a ponerte gorros para el frío que provocan que tu cuero cabelludo se mantenga más húmedo con la lluvia o si usas demasiadas planchas de calor.

Por ello, la frecuencia idónea para lavarse el pelo depende de cada persona, pero hacerlo todos los días puede ser beneficioso.

Por supuesto, también afectan otros factores, como por ejemplo, la calidad del agua. A veces culpamos del exceso de caída de cabello al lavado frecuente cuando en realidad el verdadero culpable es el agua misma. Por ello, un buen filtro desmineralizador en el cabezal de la ducha puede ayudar mucho. Así que esta temporada, si quieres tener un cabello sano, sólo tienes que mantenerlo limpio y sin demasiada humedad.

El nuevo año por fin ha llegado, y con él, las novedades, las nuevas rutinas, la vuelta al trabajo y, como no, el frío. Ese famoso clima que tiene opiniones divididas en la población y del cual, debemos cuidarnos más. Sobre todo, además de protegernos con un buen abrigo para no resfriarnos, también debemos mimarnos la piel y comenzar a usar productos con un ingrediente muy importante que las dermatólogas recomiendan, y eso, te lo contamos aquí mismo.

“El ácido hialurónico y las ceramidas”

“En invierno la piel sufre más por los cambios de temperatura, la piel se fragiliza y eso da la lugar a sequedad y a la apariencia como mini escamas debido a esa deshidratación superficial”, comentaba Carolina González Falcón, dermoconsejera farmacéutica de la farmacia Clara Campoamor.

Y es que, según esta experta, puede salir incluso enrojecimiento de la piel. Esto se debe a la deshidratación. Por eso, Carolina recomienda utilizar “activos hidratantes y reparadores como por ejemplo el ácido hialurónico y ceramidas”, revelaba.

“También reparadores de la piel como niacidamidas, a parte de calmantes y demás ingredientes igual de importantes”.

“Lo combinaría con la vitamina C”

Por otro lado, revelaba que “si además de eso queremos potenciar la luminosidad, yo combinaria todos esos activos con la vitamina C por la mañana. Como esta es un todoterreno y es un antioxidante, nos va a proteger de los agentes externos como la polución y da muchísima luminosidad a la piel, además de unificar el tono”.

Con estas palabras, ahora ya sabemos cómo volver a la rutina en enero y saber qué ingredientes debemos utilizar para tener una piel mucho más hidratada y rejuvenecida.

“Por la noche, como sigue siendo invierno podríamos tratar la piel con un retinol dependiendo de la persona y empezar con concentraciones más bajas e ir aumentando en función de la tolerancia”, decía la experta si queremos otro ingrediente además de los mencionados.

“Vamos, en resumen, yo lo que potenciaría en invierno es la hidratación, tanto en serum como en cremita, pero es muy importante”, y es que, tal y como confesaba Carolina González Falcón, durante el frío, nuestra piel tiende a sufrir más que de costumbre y a agrietarse, por eso es importante mantenerla siempre hidratada y cuidada.

Ahora con estos consejos e ingredientes, ya sabes por dónde empezar a buscar tus productos de cuidado facial preferidos.

Si bien durante el verano nos protegemos del sol a todas horas (o es lo que deberíamos hacer), al final siempre acabamos con manchas en la piel, sobre todo aquellas personas que tienden a ser más propensas a la aparición de manchas. En este caso, es importante tener una constancia en cuanto a una rutina diaria y dejar de usar ciertos productos. Por eso, esta farmacéutica nos recomienda las claves que todos debemos tener en cuenta a la hora de proteger nuestra piel de las manchas.

Técnicas para que no salgan manchas

Carolina González Falcón, dermoconsejera farmacéutica de la farmacia Clara Campoamor, aclara que si eres una persona propensa a las manchas “si mantienes una disciplina durante el día como ponerte gorro, ponerte gafas de sol y no te expones en las horas principales del día”, no vas a tener problemas.

Otro de los consejos y técnicas es aplicarte un protector solar específico para tu tipo de piel, “y si tiene algún activo que no permita la transmisión de melanina, mejor todavía”, revela esta experta.

Carolina afirma que siguiendo estas técnicas y consejos y no exponiendo nuestra piel a las horas fuertes del día, evitaremos y reduciremos la aparición de manchas en nuestra piel, cuidando además mucho mejor de ella.

Eso sí, a la hora de la famosa vitamina C, esta experta recomienda usarla por las mañanas y siempre ponerte luego tu protector solar. “Se usaría solamente por la mañana, en crema o en serum”, comenta González. “El sérum siempre tiene más concentración que la crema pero depende de la marca, y después, por supuesto, acompañado de protección solar”, afirma.

El activo que debes dejar de usar

Si eres una persona que sigue a rajatabla todos estos consejos, se cuida mucho la piel de sol, no se expone demasiado, tiene un fotoprotector fuerte y especializado para su piel y suele estar a menudo en la sombra, este activo no lo tienes que dejar de usar, pero si no, debes parar de inmediato.

Estamos hablando del famoso retinol. “Se trata de productos medianamente fuertes que usamos por la noche, que es uno de los activos principales activos que te ayudan a las arrugas, pero a las manchas le pegan un empujón bastante fuerte”, revela González acerca de este activo.

Comenta que “no hay que dejar de usarlo en verano si eres una persona que sigue todos estos consejos, pero si no vas a tener una rutina de protección con todas estas técnicas, sí es mejor que lo dejes”, ya que este activo provocará la aparición de manchas en la piel de una manera más fuerte.

Así que ya sabes, tanto si eres una persona que se cuida mucho la piel como si no, siguiendo estas técnicas y consejos de esta experta, conseguirás decir adiós, o al menos un “hasta luego” a las manchas en la piel.

A la hora de la verdad, cuando llega el verano, muchas nos compramos cualquier protector solar sin pensar en su calidad, el laboratorio que lo ha creado y su función. Pensamos que nos “servirá cualquiera” y no es así. De hecho, los expertos avisan de que para escoger uno bueno debes saber qué tipo de piel tienes y en qué te quieres centrar exactamente. En el caso de aquellas que van maquilladas durante el día, ya sea por trabajo, por que quieren o porque no han podido desmaquillarse, también pueden ponerse un protector por encima, pero la mayoría no lo sabía y no se protege la piel debidamente. Por eso, aquí te enseñamos cuál es el fotoprotector más recomendado por los expertos.

El spray invisible de La Roche Posay

Si eres de las que buscan algo cómodo, sencillo, que no deje marcas y que te puedas poner encima del maquillaje, Carolina González Falcón, dermoconsejera farmacéutica de la farmacia Clara Campoamor recomienda el fotoprotector de Anthelios Spray invisible con SPF 50 de La Roche Posay.

Este protector solar tiene una protección no migratoria, no grasa y muy resistente, además proporciona una muy alta protección de amplio espectro, ayudando a prevenir los daños causados por los rayos UVA, UVB Infrarrojos-A y la contaminación.

Y es que además, al ser spray es muy cómodo de aplicar encima del maquillaje y se fija rápidamente.

Sensilis y su bruma facial fotoprotectora

Ahora le llega el turno a las brumas faciales. Exacto, esas en las que estás pensando que todo el mundo tiene y que tú siempre has querido. Si te gustan los sprays solares, las brumas te van a encantar.

Esta en particular, recomendada por Carolina González, es el último lanzamiento de la conocida firma Sensilis, con una alta protección de acabado invisible y de acción refrescante.

Se trata de la bruma Never Mist Me SPF50, un nuevo producto de Sensilis que está revolucionando a todo el mundo gracias a su 17% más de hidratante y su acción antioxidante.

Ofrece una alta protección frente a los daños causados por los rayos UVA, UVB y de acción antioxidante. Es de rápida absorción, acabado toque seco, ideal para reaplicar la fotoprotección encima del maquillaje con efecto fijador. ¡Y es resistente al agua y al sudor! ¿Qué más se podría pedir?

Este verano, si quieres o tienes la necesidad de ir maquillada a la playa, no te preocupes porque el sol no te hará ningún daño con estos protectores faciales que recomiendan las expertas.

Está claro que las redes sociales nos han aportado muchos trucos a la hora de maquillarnos de cierta forma o de hacernos peinados super sencillos que veíamos muy complicados. Pero no solo eso, sino que también hemos podido ver cómo planchar camisas sin necesidad de plancha o cómo ponernos morenas sin tomar el sol. Ahora, llega el turno de cómo cuidar de nuestro cabello y tener un tip aparte para este verano.

“Hay que saber cómo usarlo y cuántas veces hacerlo”

Seguramente ya te lo imaginarás por el titular, y no, no es una locura. Lavar el pelo con vinagre “históricamente ha servido para mejorar la salud de tu pelo y darle brillo, eliminar la suciedad por completo desde la raíz, y hacer una profunda limpieza en el cuero cabelludo”. Esto es lo que comentan desde MAN Medical Institute.

Sin embargo, a pesar de que posee varios beneficios para el cabello, también es importante usarlo de manera correcta. “Hay que saber cómo usarlo y cuantas veces hacerlo porque utilizado en exceso puede ser negativo para nuestro cuero cabelludo”, nos comenta Carolina González Falcón, dermoconsejera farmacéutica de la farmacia Clara Campoamor.

Y es que, aunque ahora “estén de moda” ciertos cuidados de la piel o del cabello, es importante saber que si no se aplica cierto producto o tratamiento de la forma adecuada, no nos servirá para nada o incluso, podemos empeorar nuestro mantenimiento capilar.

Estos son los tipos recomendados de vinagre para el pelo

“El vinagre tiene un alto concentrado en PH y puede perjudicar a nuestro cuero cabelludo si no se usa correctamente, además del olor tan fuerte que tiene”, revela Carolina, “por eso, yo no recomendaría ni el uso prolongado ni el echarnos directamente el vinagre en el cabello, es mejor seguir ciertas pautas, como por ejemplo, las que comentan desde MAN Medical Insitute”.

En este caso, los dos tipos de vinagre más indicados para el pelo son el blanco y el de manzana, ya que cada uno tiene ciertas propiedades específicas como por ejemplo eliminar la caspa, dar brillo al cabello, o favorecer la regulación de sebo en nuestro cuero cabelludo.

Para conocer bien el proceso de utilización del vinagre debes saber que, como bien hemos comentado anteriormente, no puedes echárselo directamente a la cabeza. En este sentido, debes llenar un vaso con la mitad de agua y la otra mitad con vinagre, mezclarlo bien y aplicarlo sobre el cuero cabelludo dando un masaje con los dedos.

Después lo tienes que aclarar con abundante agua y proceder a la rutina habitual de champú y mascarilla (o acondicionador). Eso sí, recuerda que aunque tenga varios beneficios para el cabello, no es bueno usarlo en exceso. Los expertos recomiendan hacerlo dos veces por semana, pero no más y, por supuesto, “no puedes usarlo como remedio habitual para tus problemas capilares”, revelan desde este instituto.

Cuando llega el frío y este tipo de clima invernal, lo único de lo que nos preocupamos es de comprarnos ropa más abrigada, de ponernos el mejor abrigo y de taparnos bien por las noches, sin embargo, hay otra parte fundamental de nuestro cuerpo que también es importante tenerla en cuenta y que los expertos recomiendan que prestemos atención: el cabello. Y es que, si esta temporada se te cae más el pelo de lo habitual, aquí te damos las claves que una dermoconsejera experta nos recomienda para tratarlo.

“Esto siempre dañará tu cabello”

“Lo primero de todo no hay que olvidar que cuando se te cae mucho el cabello hay que ver el origen de esa caída tan severa. El origen puede ser una época de estrés muy intenso o un post parto, por ejemplo, donde las hormonas han variado muchísimo”, comienza diciendo Carolina González Falcón, farmacéutica adjunta de la farmacia Clara Campoamor y experta en cabello.

“Si la caída no es hormonal ni requiere medicamentos, entonces recomendamos tratar esta caída del cabello desde la farmacia con ciertos complementos que pueden ser orales, que son los que más efectos hacen y unirlo a lociones que se aplican en el cuero cabelludo, masajeando diariamente. Y ya para un tratamiento más completo, le sumamos un champú”.

Y es que, por si no lo sabías, las cápsulas para tomar vía oral y las lociones son los tratamientos más recomendados por los expertos, ya que son los que más funcionan para la caída excesiva del cabello.

Eso sí, como advertencia, esta experta nos recomienda siempre no excedernos en el uso de las planchas de pelo ni en los tintes, ya que, aunque eso no hará que aumente la caída del cabello, sí que nos lo romperá por completo y nunca veremos nuestro cabello sano.

Estos son los productos que te recomiendan los expertos

Una vez que sabemos qué tipo de productos necesitamos, es hora de saber cuáles son los que las expertas en dermofarmacia recomiendan. En este caso, “Ducray, que la hay de caída crónica y de caída estacional, tanto cápsulas como lociones. Son las que más estudios tienen, son como la opción número uno”.

“Otro que también recomendamos es Iraltone, que también tiene muchísimos estudios. Eso sí, a la hora de aplicarnos estos tratamientos que son más fuertes, el pelo quizá se nos quede más apagado, con menos brillo, y necesitemos darle algo de “vida”, por lo que entonces deberíamos tomarnos complementos para realzar”, comenta Carolina.

Para esto, “Lashilé que son gomitas y GOA Cabellllo que tiene omega 3, keratina, biotina… son los mejores complementos para darle esa vitalidad al cabello que necesitamos”, afirma.

Seguramente sepas que no todos los productos de estética y belleza son iguales para todas las personas. Dependiendo de nuestra piel, nuestros hábitos y nuestras necesidades, necesitaremos un producto u otro a diferencia de nuestra amiga, por ejemplo. Sin embargo, este desconocimiento es un problema muy común que llega a afectar por completo a la piel de una persona si no sabe este tipo de información. Consultamos con una experta que nos revela realmente qué es lo que pasa cuando cometemos el error de aplicarnos la crema corporal indebidamente.

El mayor error que cometemos con la crema corporal

“Muchas personas no caen en que depende del tipo de piel que tengamos, debemos usar una crema corporal u otra. No todo el mundo puede usar la misma crema”, comienza diciendo Carolina González Falcón, farmacéutica especialista en Dermocosmética de la Farmacia Clara Campoamor.

“Depende de la edad. Por ejemplo, un niño pequeño no debe usar una crema que contenga perfume puesto que la piel es más delicada. En su caso, sólo y únicamente debe aplicarse cremas corporales adecuadas a su edad o, en su caso, cremas para piel atópica, que son las que llevan ingredientes emolientes, nutritivos, reparadores de la barrera cutánea…etc”, comenta González.

Y es que, uno de los errores que cometemos a la hora de aplicarnos la crema corporal es pensar que cualquiera “neutra” le viene bien a todo tipo de personas. “Un niño pequeño tiene la piel fragilizada, tiene la piel sin formar, como por ejemplo un bebé. En este caso, no podemos aplicarle la típica crema de supermercados  porque le pueden provocar daños en la piel”, afirma Carolina González.

Otros errores comunes a la hora de aplicarla

Si bien ya hemos comentado que no todas las cremas corporales son buenas para todas las personas, hay otro error que cometemos más de lo habitual y que debemos tener en cuenta a la hora de aplicarnos la crema corporal. Y es hacerlo sin habernos lavado o duchado primero.

“Es absurdo aplicarse una crema corporal cuando no nos hemos hecho la higiene correctamente”, afirma Carolina, “por ejemplo, si tenemos en la piel alguna herida o grieta que no hemos visto o de la que no nos hemos dado cuenta y no nos limpiamos el cuerpo correctamente, se nos puede llegar a infectar”, revela esta especialista.

Así que ya sabes, ten en cuenta estos errores antes de aplicarte la próxima vez la crema corporal o comprarte cualquier crema creyendo que “da igual la que sea”.