Las mejores aplicaciones de Yoga para iPad
El Yoga está de moda. Cada vez son más las personas que para relajarse se enganchan a practicar esta disciplina física y mental. Sin embargo hay mucha gente que no dispone del tiempo suficiente para ir a clases… Pero esto ya no debe ser un problema si tienes un iPad, puesto que existen multitud de aplicaciones en la App Store que hacen las veces de profesor enseñando como realizar los diferentes movimientos. En Mobility hemos realizado una selección con las mejores apps para la tablet de Apple y nuestras recomendacions para descargar son Todo-en-Uno Yoga, Pocket Yoga, Yoga Moments, El gurú de yoga, Yoga For Runners, y Yoga.com Studio.
Esta app muestra más de 300 posturas y ejercicios de respiración con fotos, audio y video en calidad HD, repartidos en 45 programas para todos los niveles -principiantes, profesionales y expertos- y objetivos -flexibilidad, equilibrio, bienestar, respiración, relajación, pérdida de peso…-. Además, permite crear de forma sencilla sesiones personalizadas, y compartir nuestos avances en Twitter y Facebook.
Pocket Yoga te permite elegir entre tres prácticas, duraciones y dificultades diferentes, lo que hacen un total de 27 clases distintas, con más de 145 posturas ilustradas y descritas detalladamente. Además, puedes poner la música de tu biblioteca, conectar el iPad al televisor para ver su entrenamiento en pantalla grande o llevar un registro de todas las clases lo que le permite evaluar su progreso estimulando la periodicidad y consistencia de su práctica.
Yoga Moments pone a disposición del usuario series de entrenamiento para cada día donde quiera que estés, adaptadas al tiempo del que dispongas, con claras explicaciones y duración de las distintas posturas.
Esta aplicación te permite monitorizar tus progresos y crear sesiones propias de entrenamiento. Cada postura está acompañada de fotografías que guían el progreso en tu técnica, desde los ejercicios más básicos hasta los más avanzados, e incluye trucos y consejos para mejorar.
Dirigida a los corredores, esta app presenta sesiones de 16 minutos para relajar los músculos que van a trabajar en carrera posteriormente. Además, incluye consejos y recetas para hacer batidos y comidas energéticas para mejorar tus condiciones.
Esta app cuenta con una base de datos con 300 posturas y ejercicios de respiración, con vídeos HD, para buscar posiciones por nivel de habilidad o por tu objetivo de fitness. Crea programas personalizados o elige entre 45 programas predefinidos, diseñados individualmente para una mejor salud y bienestar.
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