La comida equilibrada y rica es posible. Prueba esta selección de recetas para empezar el año con tus buenos propósitos
No solo hay que pensar en ensaladas aburridas. No te pierdas estas recetas interesantes con las que comer sano, pero también despertando tu gula…
Ensalada de piña, arroz y atún
Ensalada de arroz con piña y atún, un plato con una presentación muy original que nos va a brindar además con una amplia variedad de nutrientes.
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Ensalada de pepino y espárragos
Tiene todo los requisitos para convertirse en una de las habituales: sencilla, saludable, económica…
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Alcachofas salteadas con trigueros y jamón
Aprovecha para cocinar este fácil plato de verduras lleno de sabor con un presupuesto bajo.
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Ensalada de coliflor con bacalao
También con pescado como el bacalao se puede comer una deliciosa ensalada.
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Ensalada templada de judías verdes
No solo es una receta fácil y sana, también muy económica. ¡Pruébala!
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Chipirones salteados con verduras y ensaladas
No solo vamos a vivir de pollo y cremas de verduras. También el pescado debe formar parte de nuestra dieta.
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Milhojas de pimientos asados, calabacín y anchoas
Una sabrosa receta para comenzar con la dieta post Navidad. Verduras y anchoas formando una milhojas sana y muy rica.
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Ensalada de mandarina, langostinos y pomelo
Una ensalada fresca y divertida perfecta para una mesa navideña en la que habrá muchos otros platos consistentes.
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Aguacate relleno de ensalada de gulas y salmón
Un entrante fresco y sabroso para comenzar la comida o la cena con algo de pescado.
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Salmón al horno con verduras y mostaza
Todas las buenas propiedades del salmón cocinadas al horno con una sabrosa receta de verduras y mostaza.
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Ensalada de escarola
Convierte una sosa ensalada que no te apetece en un plato fácil y rápido que querrás comer a menudo gracias al toque de la granada.
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Puerros a la plancha
Opta por las verduras con esta receta de puerros a la plancha con queso de cabra y vinagreta de verduras. Sano, barato y fácil. Te encantará.
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Atún a la plancha con brochetas vegetales
Ventresca de atún con brochetitas vegetales. Una receta muy completa por ser barata, fácil, rápida y con pocas calorías mezclando pescado y verduras.
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Crema de verduras
Sana, fácil, rápida y barata. ¿Qué más se le puede pedir a una cena? Vete a dormir después de una rica crema de verduras.
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