Ha llegado el temido 7 de enero y junto a él los propósitos de volver a comer sano tras las semanas de excesos por la Navidad
Seguro que ya te has planteado volver a la dieta o hacerla por primera vez. Los primeros pasos consisten en apostar por platos ligeros y que contienen todos los nutrientes que necesitas.
Crema de brócoli y otras crucíferas
Coliflor, romesco y brócoli como ingredientes principales de esta crema de verduras.
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Sopa de verduras con almendras
Además de cocinarse con poco presupuesto y ser muy fácil, es una perfecta receta para alguien que esté a dieta.
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Ensalada de coliflor con bacalao
También con pescado como el bacalao se puede comer una deliciosa ensalada.
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Bacalao ahumado con espinacas y gambas
Un primer plato redondo con el que no fallarás y que combina lo mejor del mar con las verduras.
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Ensalada de escarola
Convierte una sosa ensalada que no te apetece en un plato fácil y rápido que querrás comer a menudo gracias al toque de la granada.
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Atún a la plancha con brochetas vegetales
Ventresca de atún con brochetitas vegetales. Una receta muy completa por ser barata, fácil, rápida y con pocas calorías mezclando pescado y verduras.
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Brochetas de pollo con piña
Una brocheta fresca para los días de calor. Un toque tropical a tu barbacoa con esta sencilla receta.
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Brochetas de pescado con mango
Un toque exótico a tu barbacoa con estas brochetas que incluyen mango como contrapunto del pescado. Muy sabrosas.
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