El fitness va mucho más allá de ser una tendencia; es un estilo de vida que transforma no solo tu cuerpo, sino también tu mente y tu bienestar general. «Adoptar el fitness como filosofía de vida significa priorizar la salud física y emocional en cada aspecto de tu rutina diaria», afirman desde Lowfit, cadena de centros deportivos de fitness.

Este enfoque no se trata únicamente de horas en el gimnasio o dietas restrictivas. «Es una mentalidad que te invita a cuidar de ti mismo, a moverte con propósito y a alimentarte para nutrir tu cuerpo, no solo para saciar el hambre. Al incorporar el ejercicio regular y una alimentación equilibrada, te darás cuenta de que la energía, la claridad mental y la felicidad empiezan a ser parte constante de tu día a día».

El fitness, como filosofía, también fomenta la disciplina y la constancia, valores que se reflejan en todos los aspectos de la vida. «Cada repetición, cada kilómetro recorrido, o cada minuto dedicado a un entrenamiento es un recordatorio de que las metas se alcanzan con esfuerzo continuo y dedicación. Además, esta filosofía te enseña a escuchar a tu cuerpo, a respetarlo y a desafiarlo sin descuidar tus límites».

La Alcoba no es solo un lugar donde desayunar o almorzar, sino una experiencia gastronómica que transporta a sus comensales a un viaje entre Andalucía y Marruecos. Su carta de brunch es una fusión perfecta entre tradición y modernidad, ideal para quienes buscan sabores auténticos con un toque exótico en un ambiente acogedor.

Si estás en Sevilla y buscas un brunch con un toque especial, La Alcoba es una parada obligatoria. Este encantador restaurante fusiona la esencia andaluza con influencias marroquíes, ofrece una carta de brunch única, llena de sabores exóticos y productos frescos de calidad, además de una selección de bebidas para todos los gustos.

Para comenzar, su oferta de bebidas calientes incluye desde los clásicos cafés (solo, con leche, cortado o americano) hasta opciones más sofisticadas como el capuchino de sabores (pistacho, chocolate o caramelo) o el chai latte, una mezcla especiada de té paquistaní con leche.

Si prefieres algo más refrescante, puedes optar por su té marroquí, con un aroma inconfundible a hierbabuena. Para los amantes de los zumos naturales, La Alcoba ofrece combinaciones revitalizantes como el clásico zumo de naranja natural, o mezclas sorprendentes como manzana, avena y canela o remolacha, naranja, dátiles y jengibre. Si buscas algo más cremoso y nutritivo, sus panachés (batidos con leche, frutas de temporada y frutos secos) son una opción deliciosa.

Bowls, tostas y platos con carácter

Uno de los platos estrella de este brunch es el beghrir, una especie de pancake marroquí esponjoso y ligero. Puedes elegir la versión tradicional, con mantequilla y miel, o la opción completa, con frutas, crema a elegir y frutos secos. ¿Te gusta experimentar? La Alcoba te permite personalizar tu propio Beghrir con ingredientes dulces y salados.

Las tostas son otro de los imprescindibles. La Inglesa al estilo andaluz, con huevos revueltos, jamón y queso, es perfecta para los que buscan un desayuno tradicional con un toque gourmet. La tostada La Alcoba, con hummus, aguacate, huevo poché, y un toque de aceite de pimentón, es una opción irresistible para los amantes de los sabores intensos. Y para los que buscan una experiencia 100 % andaluza, la Sabores de Andalucía (con queso curado fundido, nueces y miel) es una combinación exquisita. También puedes crear tu propia tostada con los ingredientes que más te gusten.

Especialidades y cazuelitas marroquíes

Si lo que buscas es un brunch más contundente, La Alcoba ofrece una selección de platos especiales que destacan por su inspiración marroquí. Prueba los rollitos de hojaldre rellenos. La joya de la corona es la pastela de pollo, una delicia crujiente con un relleno especiado de pollo, cebolla, huevo y frutos secos.

Además, las cazuelitas marroquíes son una opción perfecta para quienes buscan sabores intensos. La Bereber combina berenjenas rellenas de carne picada y queso fundido, mientras que la Tangerina mezcla tomate, gambas y huevos rotos. Para los más aventureros, la feziya trae el auténtico sabor de Fez con manteca blanca con zurrapa y huevos.

Para terminar con un toque dulce, La Alcoba cuenta con una selección de tartas caseras irresistibles: tarta de manzana, tarta de queso o deliciosos bocaditos morunos.

Para más información:
Sta. Clara, 65, 41002 Sevilla

Telf.: 722 33 80 88

Instagram: @restalcoba

Facebook: @Restaurante-La-Alcoba

Con la campaña «Lo que no quieras pa’ ti, no lo quieras pa’ nadie» se pretende concienciar a los ciudadanos y ciudadanas sobre doce problemáticas que se han detectado en Córdoba. Por ello ha incluido un lema y un símil con nuestros propios hogares para reflejar los objetivos de la Empresa Municipal de Saneamientos de Córdoba, Sadeco: «sensibilizar a la ciudadanía porque lo que no queremos para nosotros mismos, no debemos quererlo para los demás o en definitiva para nuestra ciudad».

Sadeco trabaja día a día para que Córdoba sea una ciudad más limpia y sostenible. Con esta campaña quiere promover la corresponsabilidad de los cordobeses y cordobesas, donde el ciudadano es también protagonista y una parte clave en el mantenimiento de la ciudad y su calidad de vida.

Cada mes, Sadeco difundirá la campaña a través de información a pie de calle para la ciudadanía y mediante las redes sociales con un breve vídeo que refleja la comparación de nuestros hogares con nuestras calles y plazas. De esa manera, desde Sadeco  se pondrá más énfasis en una mayor implicación y colaboración de toda la ciudad, logrando avances importantes en la concienciación ambiental y en la mejora de la calidad de vida en nuestra ciudad. Porque, solo juntos, con la ayuda de todos, podemos hacer de Córdoba una ciudad mejor.

Esto son los temas que trabajará Sadeco durante todo el año

ENERO: el buen uso de los contenedores. Comienza el año recordando la importancia de utilizar correctamente los contenedores, por ejemplo, depositando las bolsas de basura en el interior de los contenedores y haciendo hincapié en el horario de depósito que es de 19:00 a 22:00 horas (excepto papel y cartón y vidrio).

FEBRERO: la correcta separación de residuos en el domicilio. Este mes se centrará en la educación desde los hogares, fomentando el uso de las diferentes fracciones para optimizar los procesos de reciclaje y reducir el impacto ambiental.

MARZO: foco en los actos vandálicos. Sadeco se ocupará, al igual que el resto del año, de los actos vandálicos que deterioran el mobiliario urbano.

ABRIL: con motivo de la Semana Santa, uno de los periodos de mayor afluencia de personas en nuestra ciudad. Sadeco recuerda que siempre hay una papelera cerca y que tirar residuos al suelo no debe ser una opción. Debemos depositar los residuos que generamos en los espacios habilitados, especialmente durante la Semana Santa.

MAYO: con las populares fiestas de las Cruces, los Patios y la Feria, Sadeco hace un llamamiento a los cordobeses y cordobesas a contribuir a mantener limpia nuestra ciudad, utilizando las papeleras y evitando el abandono de residuos en la vía pública como por ejemplo en el balcón del Guadalquivir durante la feria. Podemos disfrutar de la belleza de los Patios, celebrar las Cruces o participar de la Feria, contribuyendo a que las fiestas no solo sean un éxito en cuanto a diversión y tradición, sino también un ejemplo de respeto y cuidado de Córdoba.

JUNIO: inicio del verano. Sadeco quiere transmitir el mensaje de que, aunque nos vayamos de vacaciones, debemos seguir siendo responsable con nuestras mascotas para conseguir el objetivo de abandono cero.

JULIO: Sadeco abordará el abandono de residuos en las calles y espacios públicos. Una práctica que debe erradicarse para mantener la ciudad limpia y agradable para todos.

AGOSTO: correcto uso de las papeleras. Sadeco hará un especial énfasis en el correcto uso de las papeleras para mantener la vía pública en buenas condiciones ya que las papeleras no deben utilizarse para depositar bolsas de basura sino pequeños residuos como puede ser un papel, el envoltorio de un caramelo o una lata.

SEPTIEMBRE: excrementos caninos. Sadeco fomentará la colaboración de la ciudadanía para garantizar que los espacios públicos sean agradables y limpios para todos.

OCTUBRE: en el comienzo del cuarto trimestre del año, Sadeco hace un llamamiento a la responsabilidad de los bares y restaurantes para una correcta gestión de los residuos generados en sus establecimientos, especialmente en terrazas y espacios al aire libre.

NOVIEMBRE: correcta gestión de los enseres. Sadeco fomentará el depósito en Ecoparques y el servicio municipal de recogida para evitar el abandono de muebles y otros objetos en la vía pública.

DICIEMBRE: Sadeco cerrará el año apelando a la colaboración del tejido empresarial en la gestión de sus residuos, adoptando prácticas más sostenibles.

Para más información:

Web: sadeco.es

Email: buzon@sadeco.es

Avda. de Medina Azahara nº4; 14005 Córdoba

Telf.: 957 76 20 00

Instagram: @sadecocordoba

Twitter:@sadecocordoba

San Valentín está a la vuelta de la esquina, y con él llega la oportunidad perfecta para sorprender a alguien especial con un regalo que quede grabado en su memoria. Este año, en lugar de optar por flores o cenas tradicionales, Oasis Spa Sevilla invita a regalar una experiencia para compartir y disfrutar juntos.

En este espacio donde el tiempo parece detenerse, todo está diseñado para que las parejas reconecten y sientan de inmediato la calma y la tranquilidad que caracteriza al spa. Así, los ‘Rituales Oasis’ combinan un circuito termal, masajes relajantes y acceso a la exclusiva piscina de flotación de sales de Epsom. Cada detalle está cuidadosamente pensado para transportar a sus visitantes a un estado de calma profunda, ideal para desconectar del estrés diario y volver a conectar con lo esencial.

Como propuesta especial para San Valentín, el spa destaca el ‘Ritual Love Experience’, una experiencia que redefine el bienestar. Este ritual incluye un circuito termal de 60 minutos que ayuda a preparar el cuerpo, un masaje relajante de 30 minutos diseñado para revitalizar tanto la mente como el cuerpo, y una sesión en la piscina de sales de Epsom que fomenta la relajación muscular y la desintoxicación natural. Además, quienes reserven este ritual para disfrutar los días 14, 15 y 16 de febrero recibirán como obsequio un neceser Oasis y una degustación gourmet que incluye vinos seleccionados, bombones artesanales y quesos de la tierra, un detalle exclusivo para hacer aún más especial la experiencia.

El spa también recuerda que no es necesario limitarse a un regalo en pareja. Los rituales y experiencias de Oasis Spa Sevilla están diseñados para adaptarse a cualquier situación: un regalo para un amigo especial o incluso un detalle de autocuidado. Con su amplia variedad de tratamientos y servicios, aseguran momentos de paz y conexión en un entorno único. Además, la Tarjeta Regalo Oasis permite personalizar el regalo, ofreciendo la flexibilidad de elegir el día ideal para disfrutar de la experiencia.

Este San Valentín, Oasis Spa Sevilla invita a celebrar el amor de manera especial con un regalo que va más allá de lo material. El ‘Ritual Love Experience’ es la oportunidad perfecta para sorprender con un detalle que combina lujo, bienestar y exclusividad. Más información está disponible en la web del spa o contactando directamente con ellos. Una experiencia sensorial inolvidable espera en Oasis Spa Sevilla.

Para más información:
Reservas aquí

Web: oasisspasevilla.com

Email: reservas@oasisspasevilla.com

Dirección física: Ronda de Capuchinos, 1 – 41009 (Sevilla)

Telf.: 668 518 883

Instagram: @oasissevilla

Si buscas viviendas de obra nueva en Sevilla, Via Célere te presenta su oferta de obra nueva en Welcome Home Sevilla. Vía Célere es una promotora inmobiliaria especializada en el desarrollo, inversión y gestión de activos residenciales. Gracias a su innovador modelo de negocio y equipo de profesionales, Vía Célere es hoy la empresa de referencia en el nuevo entorno inmobiliario.

La compañía cuenta con numerosas promociones de viviendas de obra nueva en Sevilla, siendo esto una muestra más de la apuesta de la compañía por el mercado andaluz, donde también cuenta con presencia en Córdoba, Málaga y Cádiz.

CELERE ACACIA

Situada junto a la glorieta ‘El Pensador’ de Entrenúcleos, un lugar tranquilo a tan solo 15 minutos del centro de la capital andaluza, este conjunto residencial está compuesto por viviendas de dos, tres y cuatro dormitorios, distribuidas en nueve plantas, incluyendo áticos con amplias terrazas en el piso superior. Un edificio moderno con un nivel alto de calidad en sus materiales y amplias zonas comunes con espacios como piscina, parque infantil, pista de pádel, gimnasio equipado, sala social-gourmet y sala de juegos para los más pequeños del hogar.

CELERE ARCE

Se trata de un conjunto residencial moderno y con un diseño vanguardista, compuesto por viviendas de dos, tres y cuatro dormitorios, distribuidas en seis plantas, incluyendo áticos de 5 dormitorios con amplias terrazas en el piso superior. Dispone de piscina, parque infantil, gimnasio equipado y sala social-gourmet con zona infantil. Situada en la Avenida de las Universidades, en el distrito de Dos Hermanas, una zona en constante crecimiento, que ofrece múltiples oportunidades de ocio y servicios.

CÉLERE SAN JUAN

Promoción ubicada en San Juan de Aznalfarache, compuesta por 112 viviendas, actualmente disponibles de 2 y 3 dormitorios con plantas bajas y áticos. Todas las viviendas cuentan con amplias terrazas. Célere San Juan cuenta con la exclusividad de piscina salina rodeada de una zona exterior ajardinada, sala social-gourmet con zona de juegos para niños y gimnasio.

CÉLERE LAOS

Célere Laos está ubicado en Sevilla, específicamente en el reconocido barrio de Sevilla Este. Es un complejo residencial moderno y funcional, ideal para vivir cómodamente. Consta 100 viviendas de 2 y 3 dormitorios y 48 plazas de garaje, todas ellas con terraza, a excepción de los bajos. La promoción cuenta con gimnasio con sala de juegos y sala social gourmet. el residencial está completamente terminado y listo para ser entregado.

Sevilla, capital de Andalucía, es una ciudad que enamora por su cultura, su historia y su inigualable calidad de vida. Con un patrimonio impresionante, como la Catedral y la Giralda o el Real Alcázar, la ciudad ofrece un entorno único donde la tradición y la modernidad se encuentran en perfecta armonía.

Vivir en Sevilla significa disfrutar de su clima soleado durante casi todo el año, de sus calles llenas de vida y de una oferta gastronómica que va desde las tapas más auténticas hasta la cocina de autor. Además, su gente amable y sus festividades emblemáticas, como la Feria de Abril y la Semana Santa, hacen de esta ciudad un lugar inigualable para establecerse.

Tal vez por estas, y por muchas otras razones, el mercado inmobiliario en Sevilla está en pleno auge. La localidad ofrece opciones para todos los gustos, desde viviendas modernas en barrios emergentes hasta propiedades exclusivas en el centro histórico. Os presentamos las oportunidades más interesantes en la capital Andaluza, a la venta con Gilmar.

Ático dúplex en el centro de Sevilla

En pleno corazón de Sevilla, este exclusivo ático dúplex (de 161 m2) que es una auténtica joya. Su amplia terraza ofrece vistas panorámicas de la ciudad, convirtiéndose en un espacio ideal para disfrutar del encanto sevillano.

La vivienda cuenta con techos altos decorados con vigas de madera, un salón elegante y una cocina independiente equipada con los mejores acabados. Los dormitorios con baño en suite añaden un toque de lujo a esta propiedad, situada en un edificio con ascensor y pocos vecinos, garantizando privacidad y tranquilidad. Su ubicación es perfecta para quienes desean vivir rodeados del patrimonio y la vida cultural de Sevilla.

Piso en Heliópolis

Ubicado en el prestigioso barrio de Heliópolis, este piso combina la tranquilidad de una zona residencial con una ubicación estratégica cerca del centro de Sevilla. La vivienda se encuentra en un edificio clásico que conserva el encanto arquitectónico de la zona, pero con todas las comodidades modernas.

Cuenta con un amplio salón-comedor lleno de luz natural gracias a sus grandes ventanales. La cocina, completamente equipada, destaca por su funcionalidad y estilo. Los dormitorios son espaciosos y acogedores, ideales para el descanso, y los baños cuentan con acabados de calidad. Además, la propiedad incluye una terraza privada, perfecta para disfrutar de momentos de relajación o reuniones con amigos y familiares.

Heliópolis es conocida por su ambiente familiar, sus calles arboladas y su proximidad a servicios esenciales, como colegios, tiendas y zonas verdes. Este piso es una oportunidad única para quienes buscan una vivienda con carácter en uno de los barrios más emblemáticos de Sevilla.

Piso en Nervión

Ubicado en uno de los barrios más demandados de Sevilla, este piso en Nervión destaca por su amplitud y luminosidad. La distribución está pensada para maximizar el confort, con un salón espacioso que disfruta de vistas despejadas y una cocina equipada con electrodomésticos de alta gama. Además, cuenta con 5 dormitorios, armarios empotrados, aire acondicionado y calefacción central. Nervión es una zona conocida por su excelente conectividad, su oferta comercial y su proximidad al centro histórico, convirtiéndolo en una elección ideal para familias y profesionales.

Piso en Los Bermejales

Este moderno apartamento, situado en Los Bermejales, combina diseño contemporáneo y ubicación estratégica. Con una distribución pensada para la vida moderna, ofrece un salón-comedor con acceso a una terraza privada, perfecta para disfrutar del clima de Sevilla. La cocina americana, completamente equipada, y los 4 dormitorios luminosos hacen de esta vivienda una opción atractiva. Además, incluye plaza de garaje y trastero, algo especialmente valorado en esta zona, que destaca por sus áreas verdes, sus servicios de calidad y su tranquilidad.

La mejor opción para encontrar tu hogar en Sevilla

Gilmar se ha posicionado como un referente en el mercado inmobiliario de Sevilla gracias a su compromiso con la excelencia y su atención personalizada. Su equipo de profesionales en la ciudad ofrece un servicio integral que incluye desde asesoramiento jurídico y fiscal hasta soluciones de financiación, reformas e interiorismo.

Con una cartera de propiedades que abarca los mejores barrios de Sevilla, Gilmar garantiza encontrar la vivienda ideal para cada cliente. Su experiencia y dedicación son las claves para que cada proyecto sea un éxito, haciendo que el sueño de vivir en Sevilla se convierta en una realidad. «Si estás pensando en establecerte en esta maravillosa ciudad, no lo dudes: Gilmar es tu mejor aliado. Porque vivir en Sevilla es disfrutar al máximo, y con Gilmar, el camino hacia tu nuevo hogar será siempre el más fácil».

La hamburguesería Empire State Burger, situada en la calle Asunción de Sevilla, lanza su apuesta más ambiciosa para el Campeonato de España de Hamburguesas 2025 con su última creación: ‘El Padrino’. Desde el 30 de enero hasta el 2 de marzo, los amantes de las hamburguesas podrán probarla y votar para ayudarla a convertirse en la mejor de España.

‘El Padrino’ no es una hamburguesa cualquiera. Es un homenaje al sabor, una combinación atrevida que fusiona ingredientes de alta calidad y un toque italiano que la hace única. Mortadella siciliana, pistachos, crema de pistacho, salsa carbonara, queso gouda, trufa y una jugosa carne se unen en un pan artesanal para ofrecer una experiencia gastronómica sin igual. Un bocado donde la cremosidad, el umami y el crujiente de los pistachos se combinan en perfecta armonía.

El equipo de Empire State Burger ha trabajado con pasión en esta receta, apostando por ingredientes poco convencionales en el mundo de las hamburguesas, pero que juntos crean un equilibrio de sabores difícil de olvidar. Con un guiño a la cocina italiana y la esencia de la hamburguesa gourmet, ‘El Padrino’ promete sorprender a los paladares más exigentes.

Este campeonato es una oportunidad única para los comensales, ya que no solo podrán probar creaciones únicas, sino también votar por su favorita y ayudar a elegir la mejor hamburguesa del país. Sevilla tiene la oportunidad de destacar en el mapa gastronómico nacional, y Empire State Burger confía en que su hamburguesa estrella pueda estar entre las mejores.

La cita es en Empire State Burger, en la calle Asunción de Sevilla. No hay excusas para no acercarse, probar ‘El Padrino’ y decidir si merece el título. ¿Se convertirá en la mejor hamburguesa de España? Eso depende de quienes la prueben. ¡Toca disfrutar y votar!

Para más información:

Web: empirestateburger.com

Calle Asunción 45, 41011, Sevilla

Telf.: 955 85 80 10

Instagram: @empirestateburger

El Colegio CEU San Pablo Sevilla comenzó su labor educativa en el curso 2012/2013, y desde entonces se ha consolidado como un referente educativo en el Aljarafe sevillano. Con sede en el Campus CEU Andalucía, en Bormujos, es uno de los 10 colegios del CEU en España y cimenta su proyecto educativo en cuatro pilares fundamentales:  la excelencia académica, la orientación y el desarrollo vital pleno de cada alumno, la colaboración con la familia y la vocación de servicio a la sociedad.

El próximo sábado 8 de febrero —de 11.00 a 14.00 horas— el centro celebra su Jornada de Puertas Abiertas (Open Day), siendo ésta una oportunidad idónea para que las familias interesadas conozcan las instalaciones y servicios que ofrece, además de su equipo humano y su proyecto educativo. Un modelo de formación integral basado en la excelencia y la transmisión de los valores propios del humanismo cristiano desde los dos años hasta segundo de Bachillerato. 

Su compromiso académico coloca al estudiante y a su familia en el centro del proceso educativo, brindando una formación bilingüe y una experiencia internacional. Se ofrece un programa innovador que integra disciplinas como el deporte, las nuevas tecnologías, la música, la investigación y el desarrollo de proyectos de voluntariado desde los primeros años.

Además, se promueve el aprendizaje de habilidades como el trabajo en equipo, la empatía, las destrezas sociales, la oratoria, la superación personal, el aprendizaje basado en proyectos y el uso de metodologías activas. En este sentido, se consigue que el estudiante no solo aprenda, sino que realmente encuentre su motivación.  «Preparamos a nuestros alumnos para ser ciudadanos comprometidos, que puedan mejorar nuestra sociedad, que puedan marcar la diferencia», explica su directora, Mª José Bello.

En este curso 24/25 el colegio está en proceso de implementación del Bachillerato Internacional, ya que su objetivo es preparar a jóvenes con un perfil internacional capaces de contribuir a la construcción de un mundo mejor. Igualmente, atendiendo a su proyección internacional, ofrece el Programa de Bachillerato Diploma Dual, a través del cual se pueden obtener dos titulaciones simultáneamente: el bachillerato del país de origen del alumno y el estadounidense.

Así, el estudiante cursa estudios en dos escuelas al mismo tiempo: en la de su propio país de manera presencial y en la americana de forma virtual. Además, es Centro Examinador de Cambridge, lo que permite a sus estudiantes acreditar de manera oficial su nivel de inglés. Igualmente, los alumnos también cursan francés y, desde 6º de Primaria, alemán. Todas estas experiencias en el aula, que se complementan también con la posibilidad de estancias en el extranjero.

El Colegio CEU San Pablo Sevilla cuenta con un equipo de personas vocacionales y comprometidos con el crecimiento personal, académico y espiritual de cada estudiante. En colaboración continua con las familias, ejerce una función mentora, brindando a los alumnos una mirada indagadora, íntegra y socialmente comprometida, ayudándoles a descubrir el talento que cada uno de ellos lleva dentro, además de fomentar el colegio como un espacio seguro.

«La comunicación con las familias es cercana y fluida, trabajamos juntos para lograr la continuidad entre el hogar y el colegio, asegurando un objetivo común: que nuestros alumnos sean grandes profesionales y mejores personas, capaces de dar lo mejor de sí mismos», añade su directora.

El Colegio CEU San Pablo Sevilla cuenta con una extensión de 35.600 metros cuadrados (aproximadamente) y está preparado para acoger a unos 1.500 alumnos en sus instalaciones. Además, gracias a su ubicación en el Campus CEU Andalucía, el centro ofrece unas amplias instalaciones deportivas con dos pabellones exteriores que permiten la práctica de fútbol sala o voleibol, pistas de pádel y tenis, campo de fútbol y pista de atletismo para el uso de la comunidad que forma el colegio. Además, al compartir un mismo campus con otros centros CEU del sur de España (FP, universidad, posgrado, etc.) se establecen importantes sinergias que enriquecen la experiencia formativa de sus alumnos.

Para más información:

Web: colegioceusevilla.es

Email: info@colegioceusevilla.es

Glorieta de Ángel Herrera Oria, s/n. 41930. Bormujos (Sevilla)

Telf.: 954 48 80 80

Instagram: @colegio_ceu_sevilla

X: @ceuandalucia

YouTube: @ColegioCEUSanPabloSevilla

El cáncer de mama es el más frecuente y el que mayor número de muertes causa en la población femenina en España, según la Asociación Española Contra el Cáncer. Un diagnóstico que paraliza la vida de las pacientes y plantea nuevos escenarios donde el miedo se hace protagonista. «En mi caso, salió a la luz gracias a una revisión rutinaria, por eso siempre insisto en la importancia de hacerse revisiones, mucho más si antes han visto algo que creemos no es tan relevante». Así lo destaca Gema, paciente de la Unidad de Mama del Hospital Vithas Sevilla, intervenida el pasado marzo de 2023. Hoy, Gema ya ha superado su diagnóstico y mantiene sus citas de revisión periódicas.

El doctor Rony-David Brenner Anidjar, durante una intervención de mama

«Cada vez somos capaces de aplicar técnicas de cirugía oncoplástica a casos más complejos o avanzados»

Un diagnóstico ‘a tiempo’ permite que, si el tamaño del tumor es pequeño, se pueda intervenir de forma mínima y teniendo en cuenta la estética de la mama. La opción que suma la cirugía plástica a la técnica de cirugía oncológica recibe el nombre de cirugía oncoplástica de mama, «un enfoque cuyo objetivo principal es extirpar el tumor de manera efectiva mientras se preserva la mayor cantidad posible de tejido mamario y se mejora la apariencia estética de la mama», señala el especialista en Ginecología y coordinador de la Unidad de Mama de Vithas Sevilla, el doctor Rony-David Brenner Anidjar. Como subraya Gema, «cuando escuchas cáncer no piensas en la estética, pero a la larga yo agradezco muchísimo que el doctor Brenner me diera esta opción, pues al final, cuando todo ha pasado y ves que conservas tu pecho, es un tema psicológico que se nota en el posoperatorio. Soy madre de un niño pequeño y se me vino el mundo encima, pero el doctor Benner me lo dijo muchísimas veces, también tengo que pensar en mí y ahora, me alegro».

Para optar a una cirugía oncoplástica la decisión depende del tamaño y sobre todo de la ubicación del tumor, así como de la anatomía de la mama y las preferencias de la paciente. Como destaca el doctor Brenner «cada vez somos capaces de aplicar técnicas de cirugía oncoplástica a casos más complejos o avanzados, logrando así evitar un número no despreciable de mastectomías».

La cirugía oncoplástica de mama trata de minimizar las secuelas así como las cicatrices

En este punto conviene aclarar que la cirugía de mama oncológica puede dejar una serie de secuelas, tanto a nivel psicológico como físico, donde la forma y tamaño de la mama o las propias cicatrices son los más visibles. Por su parte, «la cirugía oncoplástica de mama trata de minimizar las secuelas en cambio de tamaño y forma», así como utilizar cicatrices «menos visibles, intentando siempre dejar intacta la mama social, es decir, el escote».

Ejemplo de ello fue el caso de Gema quien, con un pequeño tumor en la zona del escote, «se enfocaron en que quedara todo tal y como estaba antes. El día de la operación me pusieron un arpón para ubicar el tumor y recuerdo que, en todo momento, el doctor Benner me repetía que no me preocupara, que se aseguraría de que la cicatriz no fuera visible». La vía de acceso, a través de la areola, permite minimizar las secuelas evitando el daño físico y psicológico asociado a estas intervenciones.

Un cumpleaños doble tras un diagnóstico de cáncer

«Para mí fue un regalo de cumpleaños. Me operé un día 14 de marzo, el 15 ya estaba en casa y el 16 era mi cumpleaños. Al ser menos invasiva pude celebrar con toda mi familia y mis amigos mi cumpleaños, uno doble porque todo había salido bien», recuerda Gema. La cirugía oncoplástica de mama requiere, generalmente, un ingreso hospitalario de entre 12 y 24 horas. Posteriormente, tal y como expone el coordinador de la Unidad de Mama de Vithas Sevilla, «los días iniciales suelen cursar con hinchazón, endurecimiento y molestias, consiguiendo un buen control analgésico».

El doctor Brenner y Gema durante una consulta de seguimiento en la Unidad de Mama

Tras estos días, el alta de proceso quirúrgico, es decir la señal de que todo el proceso ha salido bien, «suele acontecer al mes de la intervención, si bien es cierto que el proceso de cicatrización completa puede llevar varias semanas, lográndose una mejora en apariencia de las cicatrices a los meses con el tratamiento adecuado», recalca el doctor Brenner.

Para los casos ya en tratamiento, desde la Unidad de Mama señalan que cirugía oncoplástica se puede combinar con la radioterapia, no siendo ésta última contraindicación para la primera.

El trabajo en prevención y promoción de la salud ante patologías relacionadas con el cáncer de mama responde a la estrategia del Instituto Oncológico Vithas (IOV), el cual reúne a los líderes de las especialidades que tratan el cáncer en España, profesionales con larga experiencia, una visión innovadora de la asistencia sanitaria, excelente manejo de nuevos fármacos y terapias personalizadas, así como un robusto compromiso con la investigación.

Para más información pinche aquí.

Numier es más que un software de gestión hostelera. Es una solución integral que combina tecnología avanzada con una comprensión profunda de las necesidades reales del sector HORECA. Nacida con la intención de facilitar la gestión de bares, restaurantes y otros establecimientos, la marca ha logrado integrarse en el día a día de los hosteleros de una manera única, poniendo siempre al cliente y su experiencia en el centro de su propuesta.

En palabras de su equipo directivo, «nuestro objetivo es hacer que la tecnología trabaje para las personas, no al revés». Este enfoque se refleja en un software flexible y adaptable que se ajusta a las particularidades de cada negocio, permitiendo una personalización que se adapta tanto a pequeños establecimientos familiares como a grandes grupos hosteleros. Con una interfaz intuitiva y herramientas que automatizan tareas complejas, Numier transforma la gestión operativa y ayuda a sus usuarios a enfocarse en lo que realmente importa: ofrecer un servicio excepcional y de alta calidad a sus clientes.

Su equipo fundacional está compuesto por expertos que han trabajado de cerca con hosteleros, conociendo de primera mano los retos de la operación diaria, desde la gestión de inventarios hasta la atención a los clientes. Este bagaje les permitió diseñar una herramienta de software que automatiza procesos, además de responder de manera flexible a las necesidades específicas de cada negocio.