Recetas

12 recetas con verduras para introducirlas en tu alimentación diaria

  • Estilo de vida
  • HACE 8 meses, 9 días

Alcachofas, espinacas, brocoli, calabacín, puerros... Te damos una serie de recetas deliciosas para que no falten en tu dieta

¿Cuántas verduras comes a la semana? Con esta deliciosa selección de recetas con verduras de todo tipo no te darás cuenta de que las estás comiendo. ¿Por cuál vas a comenzar?

Hamburguesa de calabacín

¿Una forma de que los más pequeños de la casa tomen verduras?

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Crema de brócoli y otras crucíferas

Coliflor, romesco y brócoli como ingredientes principales de esta crema de verduras.

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Brócoli gratinado con puré de patata y tomate

Una forma de comer brócoli como un primer plato de verduras muy sabroso.

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Alcachofas salteadas con trigueros y jamón

Aprovecha para cocinar este fácil plato de verduras lleno de sabor con un presupuesto bajo.

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Tortilla de espinacas

Aprovecha esas espinacas que tienes sin utilizar para darle un toque de verduras a esta rápida tortilla.

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Lasaña de espinacas y setas

Entre láminas de pasta, tomate y setas coloca las espinacas para que los pequeños y grandes de la casa coman verduras sin percatarse de nada.

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Milhojas de pimientos asados, calabacín y anchoas

Una sabrosa receta para comenzar con la dieta post Navidad. Verduras y anchoas formando una milhojas sana y muy rica.

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Tempura de verduras

Una opción de primer plato vegetariano muy apetecible. Puedes hacerlo con infinidad de verduras.

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Puerros a la plancha

Opta por las verduras con esta receta de puerros a la plancha con queso de cabra y vinagreta de verduras. Sano, barato y fácil. Te encantará.

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Crema de verduras

Sana, fácil, rápida y barata. ¿Qué más se le puede pedir a una cena? Vete a dormir después de una rica crema de verduras.

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Verduras a la barbacoa

Seguro que aciertas aprovechando para entre chuleta, hamburguesa y pinchito meter algo de verdurita en la parrilla. Te explicamos cómo hacerlo.

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Judías verdes con salsa de yogur al curry

Ideal para los que quieran comer sano con verduras, pero dándole un toque especial con esta salsa de yogur al curry.

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