Alcachofas, espinacas, brocoli, calabacín, puerros... Te damos una serie de recetas deliciosas para que no falten en tu dieta
¿Cuántas verduras comes a la semana? Con esta deliciosa selección de recetas con verduras de todo tipo no te darás cuenta de que las estás comiendo. ¿Por cuál vas a comenzar?
Crema de brócoli y otras crucíferas
Coliflor, romesco y brócoli como ingredientes principales de esta crema de verduras.
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Brócoli gratinado con puré de patata y tomate
Una forma de comer brócoli como un primer plato de verduras muy sabroso.
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Alcachofas salteadas con trigueros y jamón
Aprovecha para cocinar este fácil plato de verduras lleno de sabor con un presupuesto bajo.
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Tortilla de espinacas
Aprovecha esas espinacas que tienes sin utilizar para darle un toque de verduras a esta rápida tortilla.
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Lasaña de espinacas y setas
Entre láminas de pasta, tomate y setas coloca las espinacas para que los pequeños y grandes de la casa coman verduras sin percatarse de nada.
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Milhojas de pimientos asados, calabacín y anchoas
Una sabrosa receta para comenzar con la dieta post Navidad. Verduras y anchoas formando una milhojas sana y muy rica.
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Tempura de verduras
Una opción de primer plato vegetariano muy apetecible. Puedes hacerlo con infinidad de verduras.
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Puerros a la plancha
Opta por las verduras con esta receta de puerros a la plancha con queso de cabra y vinagreta de verduras. Sano, barato y fácil. Te encantará.
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Crema de verduras
Sana, fácil, rápida y barata. ¿Qué más se le puede pedir a una cena? Vete a dormir después de una rica crema de verduras.
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Verduras a la barbacoa
Seguro que aciertas aprovechando para entre chuleta, hamburguesa y pinchito meter algo de verdurita en la parrilla. Te explicamos cómo hacerlo.
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Judías verdes con salsa de yogur al curry
Ideal para los que quieran comer sano con verduras, pero dándole un toque especial con esta salsa de yogur al curry.
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