¿Cómo mantener la calma, gestionar el estrés, liberar tensión y despejar la mente de pensamientos negativos?

  • Estilo de vida
  • HACE 6 meses, 8 días

The Holistic Concept ofrece de forma gratuita su plataforma especializada en gestión del estrés con más de 100 contenidos en formato de vídeo y audio

Ante la crisis provocada por el coronavirus en nuestro país, la alarma social generada y las recomendaciones oficiales para hacerle frente han sido muchas las empresas y profesionales que han adaptado sus servicios a la nueva vida online. Estamos disfrutando de conciertos en directo, muchos más contenidos televisivos (películas, series, obras de teatro), de lectura, también rutinas deportivas (yoga o zumba) y hasta sesiones para gestionar el estrés durante la cuarentena.

No es una cuestión baladí, con el paso de los días será cada vez más complicado mantener la mente positiva. The Holistic Concept, la plataforma especializada en la gestión del estrés ofrece su servicio de manera gratuita durante la cuarentena.

The Holistic Concept propone a través de su plataforma ejercicios y consejos dirigidos a los trabajadores de las empresas, donde además suelen hacer sesiones presenciales. En estos momentos donde los nervios y el estrés puede pasar una mala jugada, la startup pone a disposición de cualquier usuario de forma gratuita la plataforma para que puedan acceder a más de 100 contenidos, en formato de vídeo y audio, que les pueden ayudar a mantener la calma, liberar tensión y despejar la mente de pensamientos negativos (el código de acceso es CALM20).

Cuida tu mente durante el coronavirus

Además, la startup realiza sesiones online en directo a través de sus redes sociales cada día para hacer más ameno el tener que quedarse en casa y ser capaces de gestionar la ansiedad y preocupación que está generando el Covid-19.

«El no poder salir de casa trastoca el día a día de todos. Desde The Holistic Concept queremos hacer todo lo posible para ayudar a mantener la calma, reducir la tensión e intentar sacarle algo positivo a esta situación. Abriendo nuestra plataforma queremos que las personas puedan dedicarse tiempo a ellos mismos y que, de alguna manera, se pueda minimizar el nivel de estrés al que se está llegando», comenta Marta Sánchez-Moreno, cofundadora de The Holistic Concept.

Los contenidos son aptos para todas las edades y cuentan además con un programa específico orientado para niños que, ahora que no pueden ir al colegio, pueden ponerlo en práctica junto a sus padres desde casa. Ejercicios de relajación para conciliar el sueño, masajes para ayudar a los pequeños a reducir el estrés de no poder salir de casa y calmar sus emociones, y fábulas y cuentos educativos para impulsar el talento personal, potenciar la imaginación, valorar la amistad, etc.

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