El desconocido superalimento que necesitas para acelerar tu metabolismo

Con la llegada de la Navidad vuelven las reuniones familiares y las comidas copiosas. Hay quien durante esta festividad descuida más su alimentación o se permite algún que otro capricho para despedir el año. Sin embargo, enero llega cargado, año tras de año, de nuevos propósitos: hacer más deporte, perder esos kilos de más, comer mejor.… Si eres de los que tiene en mente estos dos últimos objetivos, toma nota y presta atención.

En Agrónoma te contamos todos los beneficios de incluir las algas de kelp en tu dieta. Esta planta marina se considera un superalimento por su alto contenido de minerales, al tener su origen en el mar absorbe gran parte de los aminoácidos que están presentes en el agua, convirtiéndose en un gran alimento que ayuda a mejorar nuestro organismo.

En concreto, las algas kelp son fuente de magnesio, calcio y hierro, pero también de potasio y yodo, aunque también aporta sodio, fósforo, cobre, zinc, manganeso, boro y cloro. Además, contiene vitaminas A, C, D, E y K, entre otras.

Si presentas problemas de circulación también deberás incluir este alga marina en tu dieta, gracias a su alto contenido en vitamina K favorece la circulación sanguínea.

Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad

Esta alga marina ayuda a regular el colesterol y a controlar la ansiedad y el estrés. Por si fuera poco, refuerza el funcionamiento del sistema digestivo, mejora el tránsito intestinal, favorece la digestión y ayuda a combatir el estreñimiento.

No hay que olvidar que gracias a sus efectos antioxidantes ayuda a cuidar el aspecto de la piel, acelerando su regeneración y contribuyendo a que mejore su elasticidad.

Por último y como ya se ha citado previamente, este superalimento es perfecto para plantarle cara al sobrepeso, ya que es bajo en grasas, contiene pocas calorías y ayuda a acelerar el metabolismo.