Se acerca el final del curso escolar y son muchos los padres que buscan campamentos de verano en Sevilla y, por supuesto, en toda la zona de Andalucía. Música, teatro, deportes, equitación, natación y, los más requeridos cada verano, los campamentos de idiomas: todos ellos empiezan a abrir sus plazos de inscripción, algunos con promociones y descuentos.

 

BERLITZ CAMPS

 

 

Tras el éxito de los campamentos de 2017, Berlitz, empresa de referencia en la enseñanza de idiomas que cumple 140 años desde su fundación, saca a la venta las primeras plazas para los Berlitz Camps con promoción de salida para los más rápidos. Los campistas podrán disfrutar de sus seis campamentos de verano de inmersión en inglés en las provincias de Madrid, Cádiz, Asturias, Jaén, Huelva y Alicante. Los campistas, de entre 7 y 17 años, aprenderán gracias al método «Learn by Doing» en plena naturaleza, pero además disfrutarán de actividades como vela, kayak, multiaventura o talleres creativos, con el inglés como base. Además puedes disfrutar de una promoción del 10% de descuento con el código ABC10 en la web de Berlitz Camps. Oferta limitada hasta finalización de las plazas.

 

Más información

www.berlitzcamps.es

camps@berlitz.es

911 590 881

 

CAMELOT PARK

 

 

El Campamento de Verano de Magic Camelot está especialmente pensado para todos esos niños que creen en la magia y les gustaría aprender los mejores trucos para convertirse en verdaderos magos. Del 25 de junio al 31 de agosto, los participantes podrán usar las instalaciones de Camelot Park: piscina de bolas, camas elásticas, pista americana… y hacer en ellas muchísimas actividades guiados por monitores especializados. Al inscribirse en el Campamento de Verano de Magic Camelot al menos una semana, los peques reciben una caja de magia profesional adaptada a todas las edades con más de 150 juegos. El Campamento de Verano de Magic Camelot «se realizará con un mínimo de 25 participantes por mes. En caso de no llegar a dicho mínimo, Magic Camelot devolverá el importe íntegro del campamento a quienes se hayan inscrito».

 

Más información

C/ Congreso, 38, Polígono Industrial Pisa, Mairena del Aljarafe (Sevilla)

955 88 78 67 – 689 92 64 07 (Whatsapp)

www.magiccamelot.es

 

 

CAMPUS DE VERANO SEVILLA FC

 

 

En un marco incomparable, en pleno Parque Natural  Sierra Norte de Sevilla, en las modernas instalaciones del Complejo Turístico Juvenil Sierra Huéznar, celebra el Sevilla FC su campus de verano 2018 para sus aficionados más jóvenes. Un lugar donde confluyen fútbol y actividades en la naturaleza. Por la mañana, los jóvenes se trasladan en bus escolar a los campos para realizar practicas y entrenamiento de fútbol. De vuelta al campamento, y tras el almuerzo y el periodo de descanso, se retoman las actividades: piraguas, tiro con arco, caballos, tirolinas, paintball, rocódromo, juegos acuáticos, gymkhanas, talleres, etc. Todas ellas tematizadas sobre el Sevilla FC. Tras la cena se celebran veladas nocturnas con concursos, fiestas, música, juegos y noches temáticas: Pirata, Medieval y del Terror.

 

Para más información:

Reservas e información: 954 76 82 91

gestionturistica@gestionturistica.net

 

 

CEU ANDALUCÍA

 

 

El próximo 25 de junio el Colegio CEU San Pablo Sevilla abrirá por sexto año las puertas de su Summer Camp, acercando a todos los niños —entre 3 y 12 años— su programa de verano. Una propuesta que invita a aprender, experimentar y jugar en inglés a través de una total inmersión lingüística con talleres, actividades. Como novedad este año y bajo el lema «Be the main character of your own adventure», el Summer Camp se embarcará cada semana en una nueva temática: Aventuras (Indiana Jones), Magia (Harry Potter), Juegos acuáticos (Piratas del Caribe) y Nuevas Tecnologías (Transformers). Asimismo se ofrecerán Sport Masterclasses —fútbol, baloncesto, pádel, gimnasia acrobática, patinaje— a las que se sumarán las disciplinas de hockey y quidditch, sin olvidarnos de las clases de ajedrez y robóticas.

 

Más información

Fechas: Del 25 de junio al 13 de julio y del 16 al 31 de julio, con posibilidad de matricularse días sueltos.

Horario: De 9 a 15 h., con posibilidad de servicio de ludoteca de 7.30 a 9 y de 15 a 16 h., además de servicio de comedor.

Teléfono: 954 48 80 80

Email: info@colegioceusevilla.es

Web: www.colegioceusevilla.es

 

CIEE

 

 

En CIEE Sevilla cuentan con numerosos y diversos programas de intercambio entre los que se encuentra su programa de verano High School Summer Abroad, destinado a estudiantes norteamericanos de entre 14 y 18 años y cuyo principal objetivo es promover el bilingüismo. Éstos se alojan con familias sevillanas, toman clases de español por las tardes y, cada mañana, participan en diferentes actividades deportivas y culturales. A todos los jóvenes españoles de entre 15 y 17 años, CIEE les ofrece la oportunidad de pasar un verano diferente en Sevilla en el que mejorar el inglés y conocer a estudiantes norteamericanos durante los meses de junio y julio. Se puede participar en sus actividades gratuitas organizadas por su staff: kayak en el río, clases de cocina, talleres de cerámica, eventos deportivos, etc.

 

Más información

Contacto:: Dgonzalez@ciee.org

657 52 38 59

Contacto: rburgos@ciee.org

954 41 20 02

Plazas limitadas.

 

 

EL REMOLINO

 

 

En los campamentos del Centro de Naturaleza El Remolino, para niños de entre 5-15 años se proponen cada verano disfrutar al máximo de todas las posibilidades que les brinda el entorno que les rodea: el Parque Natural Sierra Norte de Sevilla. Un paraje que ofrece un asombroso abanico de oportunidades para que los chicos y chicas que les visitan disfruten de la naturaleza, aprendan a cuidarla y respetarla, sintiéndose parte de ella. Entre sus actividades destacan los talleres de Granja y Campo (huerta ecológica, ganadería), las tardes de talleres de baile, cine… Y, por supuesto, las noches, donde los participantes pueden buscar tesoros escondidos, resolver misterios y disfrutar de fiestas, música y disfraces. Todo ello en un clima de seguridad y afecto proporcionado por el equipo de educadores.

 

Para más información:

Centro de Naturaleza El Remolino

954 88 49 02 / 954 88 39 05

Cazalla de la Sierra (Sevilla)

www.elremolino.es

remolino@educa.org

 

 

EQUINOSPORT

 

 

El campamento de verano que organiza EquinoSport, en las instalaciones de Hípica Rancho Alegre, está organizado en dos semanas: del 1 al 8 y del 8 al 15 de julio y destinado a niños y niñas de entre 8 y 16 años. Se trata de un campamento bilingüe en el que muchas de las clases se imparten en inglés. Para los niños que nunca antes la han practicado, en Hípica Rancho Alegre ofrecen nociones de manejo del caballo, cómo tratarlos en la cuadra, sus cuidados básicos como limpieza y alimentación, etc. Pero, además de equitación, en Hípica Rancho Alegre pueden participar en gymkhanas, hacer natación, manualidades, participar en karaokes, etc. Además del alojamiento, este campamento ofrece un menú completo y equilibrado con desayuno, comida, merienda y cena.

 

Para más información

Urbanización Vista Alegre, C 41, Utrera (Sevilla)

Info y reservas: 639 57 42 35

info@equinosport.com

www.equinosport.com

 

 

FAMILY WORLD

 

 

La diversión se multiplica este verano gracias a Family World Sevilla, un centro de ocio familiar que, ubicado en el Polígono Store de Sevilla, tiene todos los ingredientes para convertir estos meses en inolvidable. Aquí disponen de un sinfín de atracciones: un gran parque de bolas, pistas de scalextric, un futbolín humano, un rocódromo para escalar, tirolina, barredora, castillo hinchable, billares, dianas… Asimismo, Family World cuenta con una escuela de verano, desde el 25 de junio hasta el 10 de agosto, y en horario desde las 7.30 horas a las 15,30 horas, con un horario flexible, para adaptarse a las necesidades de cada familia. Esta escuela de verano está destinada a niños de 3 a 11 años. Además, si se hace la inscripción antes del 31 de mayo o si se es socio del centro, pueden beneficiarse de grandes descuentos.

 

Más información

parqueinfantilsevilla.es

info@parqueinfantilsevilla.es

640 129 830

 

FINCA LA SUERTE

 

 

Finca La Suerte es una empresa de turismo ecuestre pionera en el Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche. Desde 1994 realizan rutas a caballo por el entorno, ofreciendo una gran variedad de recorridos a través hermosos paisajes aislados del ruido y con los mejores lugares para descansar o disfrutar de la gastronomía local. Ubicada en Galaroza, La Suerte es una finca familiar dedicada a la cría y doma de caballos que apuesta por la innovación turística y el diseño de nuevas experiencias. Entre ellas, este verano ofrece campamentos infantiles donde pasarlo en grande en torno al mundo del caballo y la naturaleza. Según explican sus responsables: «Queremos que te sientas en casa, que tus vacaciones sean inolvidables, que disfrutes de cada instante».

 

Para más información:

Información y reservas: 655 66 47 97

fincalasuerte@gmail.com

www.fincalasuerte.com

Galaroza (Huelva)

 

HUEZNAVENTURA

 

 

Situado en el Parque Natural Sierra Norte de Sevilla, en El Pedroso, el complejo HueznAventura vuelve a ofrecer este verano sus atractivos campamentos de verano. Para ello cuenta con las más modernas instalaciones en un entorno paradisíaco: casas con literas, piscina, enfermería, cocinas, comedores, salón de TV y vídeo, embarcadero, etc.  Además, en todas las actividades se trabaja la igualdad de género y se fomenta la Educación en Valores, al igual que el respeto a los compañeros y al medio ambiente. Los campamentos de verano HueznAventura cuentan con la más completa y atractiva relación de actividades: piragüismo en el lago, tiro con arco, talleres (reciclaje, fabricación de quesos. Chacinas, ornamentos con bellotas, castañas…), pesca, juegos acuáticos en la piscina, caballos, tirolina, rocódromo, orientación, gymkhanas y veladas nocturnas, etc.

Para más información

www.hueznaventura.net

Reservas e info: 955 76 20 26 – 954 76 82 91

 

 

TECS

 

 

TECS es una institución educativa dedicada a la organización de programas de inmersión en inglés, tanto en España como en el extranjero, para jóvenes de entre 6 y 18 años.

Asimismo, TECS ofrece una inmersión de la máxima calidad gracias a sus monitores nativos. Con sus 7 campamentos de inmersión lingüística en territorio nacional, 5 de ellos en la provincia de Cádiz, uno en la Sierra de Gredos y otro enclavado en plena montaña palentina, ofrece metodologías propias y adaptados a diferentes edades, niveles madurativos y niveles idiomáticos. Por supuesto, no se descuida el aspecto lúdico, con clases dinámicas y divertidas, multitud de proyectos que despiertan la curiosidad y creatividad de los alumnos, una amplia gama de actividades deportivas para todos los gustos y atractivas excursiones.

 

Para más información:

900 878 160

www.tecs.es

 

En un mundo cada vez más global e impersonal, sobre todo para los negocios, hay algunos aspectos como la exclusividad y el trato personalizado que son como un oasis en el desierto para muchos profesionales. En este sentido, el Centro de Negocios Cristina se erige, por su ubicación, su servicio y su diseño, es decir, por su línea «Boutique», como un lugar perfecto para montar (o trasladar) un negocio. Sin importar el tipo de empresa que sea. «Tenemos clientes de todo tipo: abogados, psicólogos, profesionales de la salud, asesorías y gestorías, organizadores de eventos, traductores, autónomos y pymes de todo tipo…», detallan desde este centro.

 

Cada planta dispone de una temática distinta

Este lugar se sitúa en un vértice del edificio Cristina, en pleno centro de Sevilla. Cuenta con 49 despachos y zonas comunes repartidas entre sus 5 plantas y su terraza panorámica con las mejores vistas de Sevilla, donde realizamos todo tipos de eventos de empresa en horario de apertura del centro. «Tenemos ambientes modernos, clásicos, hogareños, corporativos… Todo ello, para que cada empresas pueda encontrar su estilo y, por tanto, su despacho ideal».

 

El Centro de Negocios Cristina tiene una arquitectura única. Sus oficinas están ubacadas en una de las esquinas del antiguo y emblemático Hotel Cristina, construido para la exposición Iberoamericana de 1929. «Es decir, dentro de poco cumpliremos 100 años de historia». Cabe destacar, por otra parte, su entorno inmejorable: «Estamos situados en una de las mejores zonas de Sevilla, especialmente para el mercado empresarial. A nuestro alrededor hay multitud de organismos oficiales: Hacienda, Juzgados, Correos, Bancos, Delegaciones de Gobierno…. al igual que un nutrido entramado empresarial», detallan desde este centro.

 

 

Actualmente, de hecho, se ha llevado a cabo una ampliación del centro con una planta nueva. «Es muy cálida y luminosa. Es en tonos blancos y es nuestra planta más acogedora y hogareña. Es la planta donde se encuentra también el nuevo office de clientes y el punto verde «ecofriendly»: reciclamos papel, bombillas, tapones, pilas y toners».

Servicios exclusivos y conexiones profesionales

 

La mayoría de nosotros pasamos más tiempo en el trabajo que en casa, «por tanto, que mejor idea que hacer sentir a nuestros clientes como en casa. Para ellos ofrecemos una atención personalizada, trato familiar y cercano, cuidamos los detalles y permitimos que nuestros clientes puedan personalizar sus despachos, para que sientan su despacho con como una habitación más de su propia casa». Para este centro es imprescindible, además, escuchar las necesidades de sus clientes: «Intentamos, en la medida de lo posible, ofrecerles las soluciones que más se adecuen a sus necesidades».

 

 

Para lograr este objetivo, en el Centro de Negocios Cristina ofrecen ayudas y asesoramiento para la creación de empresas, para solicitar subvenciones… «Apoyamos a las pyme y autónomos de reciente creación ofreciendo permanentemente descuentos en su primer año de vida. Igualmente el centro, en su política de expansión, lanza ofertas puntuales a lo largo de todo el año, siendo una oportunidad para cualquier empresa o autónomo», subrayan desde este centro en el que, además, propician encuentros profesionales y las interacciones laborales entre las empresas que se alojan en este lugar. «Ya sea directamente mediante los eventos que realizamos o haciendo de nexo entre empresas que puedan necesitarse mutuamente».

 

 

Relación y ambiente empresarial

 

Algunos clientes han llegado a asociarse y compartir despacho

«Tenemos una relación muy cercana con nuestros clientes. Hay clientes más tímidos que otros, pero casi todos se conocen aunque solo sea de cruzarse por los pasillos. Nos gusta que nuestros clientes se sientan como en una gran familia. Algunos de ellos extienden su relación más allá de lo laboral, otros acaban colaborando en proyectos comunes e incluso algunos han llegado a asociarse y compartir despacho. Al haber una clientela tan variada, suelen utilizarse los servicios de algunas empresas incluso a nivel personal. ¿Quién no ha necesitado alguna vez en su vida, por ejemplo, un abogado, un gestor o un masajista?».

Durante estos años, el Centro de Negocios Cristina ha mantenido una buena trayectoria que se refleja en su actual ocupación media que roza el 96%. «Nuestra línea de actuación y las recientes mejoras nos hacen catalogarnos como centro de negocios boutique. La prestigiosa empresa TÜV Rheinland nos ha calificado y certificado con establecimiento 4 estrellas y formamos parte de la asociación española de Centros de Negocios ProWorkSpaces y la Red Española de Despachos y Salas REDDyS con presencia en la mayoría de provincias españolas».

 

 

 

Para más información

http://www.cristinacn.com

 

Cuidar es una experiencia que puede reportar satisfacción personal y emocional, puede hacernos sentir útiles y necesarios y, como consecuencia, aumentar la visión positiva sobre nosotros mismos. Esto puede ocurrir cuando nos dedicamos a la atención de un familiar dependiente pero sólo en aquellos casos en los que el cuidador también se cuida.

 

Los cuidadores pueden experimentar periodos de estrés, ansiedad, depresión y frustración que hay que vigilar. Cuando esto sucede, pueden aparecer alteraciones físicas, emocionales y sociales, que llegan a desequilibrar muchos aspectos de nuestra vida. Es lo que se conoce como «Síndrome del Cuidador Quemado», según afirma la empresa de Sevilla Próxima Cuidados, especialista en asistencia a mayores.

 

 

 

¿De qué depende el bienestar del cuidador?

 

Cuando cuidamos de un familiar que nos necesita las 24 horas del día debemos cambiar muchos aspectos de nuestra vida anterior: los horarios, las actividades, la vida laboral, la organización del hogar, las relaciones sociales, el tiempo de ocio, etc. Todo ello estará determinado por las necesidades del enfermo.

 

 

Esto genera en el cuidador, en un primer momento, un sentimiento de pérdida, por su familiar que ya no es como antes, y frustración, por no poder volver a su vida anterior, que se traduce en estrés. Si pasado un tiempo el cuidador es capaz de adaptarse a la nueva situación, (organizándose de forma adecuada, recurriendo a las ayudas pertinentes, descansando, cuidando su salud….), el estrés disminuye , así como el riesgo de sentirse mal física y emocionalmente.

 

Sin embargo, si el estrés provocado por dicha situación se mantiene en el tiempo empezarán a aparecer síntomas que nos indican que estamos al límite de nuestras fuerzas y que comenzamos a “estar quemados”:

 

Síntomas físicos

 

• Cansancio continuo (agotamiento, fatiga).
• Aumento o disminución del apetito.
• Trastornos del sueño (insomnio, somnolencia durante el día).
• Dolores musculares, palpitaciones, molestias digestivas, cefaleas.
• Consumo excesivo de bebidas con cafeína, alcohol o tabaco.
• Abuso de pastillas para dormir u otros medicamentos.
• Abandono de su aspecto físico.

 

Síntomas emocionales

 

• Tristeza, sentimientos de culpa.
• Irritabilidad, cambios frecuentes de humor o de estado de ánimo.
• Dificultad para concentrarse.
• Problemas de memoria.

 

Síntomas sociales

 

• Desinterés por actividades que antes disfrutaba.
• Aislamiento familiar y social. Van abandonando las amistades.
• Tratar a otras personas de la familia de forma menos considerada que habitualmente.

Igualmente, las dificultades que experimentan los cuidadores surgen principalmente de:

 

Problemas de salud más frecuentes en las personas cuidadoras:

 

• Mayores niveles de depresión.
• Mayores niveles de ansiedad.
• Mayores niveles de estrés y frustración.
• Fatiga frecuente.
• Dolores musculares.
• Molestias estomacales y gastrointestinales.
• Peor estado de salud percibido.
• Mayor vulnerabilidad a las infecciones.
• Mayor riesgo de problemas coronarios derivados del estrés.
• Pérdida de la capacidad de cuidar adecuadamente de la propia salud.

 

 

Aprende a cuidarte para cuidar mejor

 

Cuidar de una persona en situación de dependencia supone un desgaste físico y emocional que puede acarrear complicaciones a largo plazo para la propia salud y bienestar del cuidador. Por eso, los cuidadores de personas en situación de dependencia también necesitan ser cuidados y, sobre todo, aprender a cuidarse sin tener sentimientos de culpa; una de las tareas más importante y más olvidada al mismo tiempo.

 

El motivo está claro. Necesitan cuidar de sí mismos para mantener un estado de salud óptimo que les permita poder seguir atendiendo bien a su familiar; cuidar de sí mismos es vital para poder ofrecer calidad de vida a la persona que se cuida.

 

¿Qué hacer en esta situación?

 

1 – Pide ayuda

Pedir ayuda no es una muestra de debilidad. A medida que el cuidador va aceptando la realidad, empieza a darse cuenta de que esta nueva situación no sólo va a influir en la vida de su familiar, sino que también va a alterar profundamente su propia vida y la de las personas que le rodean. El cuidador no tiene por qué enfrentarse solo a todos los problemas. Tenemos nuestras limitaciones.

• Pide ayuda a familiares y amigos
• Ayuda profesional para facilitar el respiro familiar (empresas como Próxima Cuidados)
• Ayuda técnica que permitan adaptar el hogar y facilitarte las cosas.

 

2 – No descuides tu alimentación

• No te saltes ninguna comida
• Siéntate a comer
• Come de manera pausada
• Haz cinco comidas al día. Evitando las comidas copiosas y pesadas.
• Come de forma equilibrada.

 

3 – Intenta hacer ejercicio físico

Para cuidar a otra persona en las mejores condiciones, es fundamental que la persona cuidadora se encuentre en plena forma física. Realizar ejercicio ayuda a minimizar las tensiones diarias y nos permite mantener la fuerza muscular, la coordinación y el equilibrio.

• Camina al menos 30 minutos diarios, si puede ser en compañía mejor.
• La bicicleta estática es una buena opción.

 

4 – Vigila tu descanso

La falta de sueño es un problema frecuente entre los cuidadores porque muchas veces cuidar a un familiar significa atenderlo día y noche. En este sentido, es importante encontrar momentos para el descanso, ya que la falta de sueño puede traer como consecuencias, alteraciones en la percepción, somnolencia diurna, reducción de la atención, la concentración, la memoria y la capacidad para organizarse, la torpeza de movimientos y la irritabilidad, insomnio, etc.

• Procura dormir no menos de siete horas
• También puede ser útil practicar alguna técnica de relajación

 

5 – Tiempo para otras relaciones

Cuidar a un familiar implica multitud de cambios para el cuidador. Sin embargo, éste no debe renunciar a su propia vida por el hecho de cuidar de una persona en situación de dependencia; es preciso poner límites a los cuidados y buscar formas que permitan conciliar el hecho de ser cuidador con la vida personal, social y laboral.

• Disfruta de las visitas de amigos y familiares
• Dedica un tiempo al día a hacer algo que te guste
• Busca ayuda para que puedas salir a relajarte