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Es el mineral con mayor presencia en el organismo humano y el cuarto componente después del agua, las proteínas y las grasas. Aproximadamente entre un 1,5 y un 2% de nuestro peso corresponde al calcio que, casi en su totalidad, se encuentran en los huesos y los dientes. Su presencia es fundamental para fortalecer los huesos, ayudar a la frecuencia cardíaca o favorecer un embarazo sano, pero ¿qué otros beneficios aporta el calcio?
