Aquí te ofrecemos cómo hacerlo con recetas frescas, sanas y fáciles de hacer. Y todo ello sin renunciar, por supuesto, al sabor.
Verduras, frutas, sopas, cremas, pescados, y nada de dulces. La teoría para ponernos de nuevo en forma tras los excesos del verano la sabemos. Sin embargo, a la hora de ponerla en práctica no es tan fácil. Caemos en tentaciones dulces y calóricas porque no estamos dispuestos a renunciar al sabor en la mesa.
