El entorno en el que vivimos y las personas con las que nos relacionamos influyen en nuestra relación con la actividad física. Pueden ser catalizadores del ejercicio o un elemento disuasorio
Las Gemelas Pin, entrenadoras personales, proponen un entrenamiento de cuatro ejercicios para conseguir un vientre plano
De la mano de Mario Muñoz, doctor en Medicina del Deporte y máster universitario en Fisiología del Ejercicio y en Entrenamiento Personal, profundizamos en estas dos llamativas herramientas que cada vez son más protagonistas en el universo fitness
Te presentamos el programa de 4 semanas de duración con el que obtener una mejora sin igual de tu rendimiento físico general
El actor ha sufrido una transformación física sorprendente para su última película. 'The Cut'. Se sometió a un plan nutricional y físico tan duro que ha recurrido a los baños en agua helada para recuperar mejor después de los entrenamientos
Esta disciplina reúne lo mejor del ballet, pilates, yoga y ejercicios de gimnasio
Condensamos en una lista de once gimnasios boutiques y clubes de lujo una selección de los mejores centros deportivos de España para arrancar el curso con el mejor de los propósitos: ponerse en forma
No todas las mujeres responden igual a sus fluctuaciones hormonales. Algunas experimentan cambios drásticos en el apetito, el humor y/o el rendimiento deportivo durante su periodo
Una investigación revela que añdir esto a tu rutina favorecerá no solo estos músculos, sino también los del antebrazo
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen un entrenamiento para tratar las cartucheras, esa zona corporal que tan poco nos gusta
Confundir síntomas o asociarlos a otros desórdenes nos puede llevar a no identificar si nuestra relación con el ejercicio es saludable
Si quieres cuidar de tu bienestar, estas opciones que verás a continuación son las mejores en la capital y te ayudarán a conseguir tus objetivos fitness
Un estudio de la Universidad de Limerick ha concluido que los paseos ligeros pueden reducir significativamente los niveles de azúcar en sangre
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, conocidas como Gemelas Pin, proponen un entrenamiento para quemar la grasa acumulada
Entrevista a Sonsoles Hernández, especialista en entrenamiento para personas con trasplante de órgano sólido, medula y enfermos renales
Este aparato es todo en uno ya que permite entrenar tanto la parte superior como inferior del cuerpo
