Sarah Hirini, jugadora de rugby: «Con este deporte he desarrollado mucha resiliencia y positividad»
La experta en rugby cuenta cómo ha cambiado este deporte desde que ella empezó con 13 años
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Gracias a la flotabilidad, el agua nos proporciona una percepción inferior del peso de nuestro cuerpo de manera que podemos reducir el estrés y la carga sobre las articulaciones, huesos y músculos
Analizamos si es posible moldear al gusto con ejercicio partes específicas de tu cuerpo
Potenciar la termogénesis es necesario para adelgazar, para mantener un peso saludable y para mejorar la salud metabólica, según explica el Dr. Helios Pareja Galeano, investigador y profesor en la UAM
¿Sabes qué son los entrenamientos EMOM? Te lo contamos de forma detallada, con ejemplos de sesiones completas incluidas
Te contamos cuáles son los errores que más se repiten al hacer burpees. No son pocos, y la mayoría se producen por cansancio acumulado… o por «coger algún atajo» para que cueste menos esfuerzo completar este temido ejercicio
Prácticamente todo el mundo calienta antes de entrenar, pero ¿seguro que lo haces de manera efectiva?
El actor Chris Hemsworth se pasa al papel de villano en Furiosa, pero hay algo que no cambia: sigue siendo el actor más en forma del planeta. Este es su entrenamiento
Este entrenamiento que proponen las Gemelas Pin es perfecto para realizar cada día
El piragüista está listo para luchar por su sexta medalla, algo que no le pone especialmente nervioso...
La actriz española, embajadora de Biotherm, desvela cómo se cuida a sus 47 años
Hacer un ejercicio concreto, por completo que sea, todos los días ¿funciona para algo?
Cinco aventureras comparten sus rutas favoritas para desconectar y reconectar con la naturaleza
Este entrenamiento centrado en el tren superior es todo lo que necesitas para ganar fuerza
Este ejercicio tiene beneficios como la mejora de la postura o el trabajo de fuerza
Entrevista a Beatriz Portela
