Cuatro ejercicios para mejorar la postura y reducir dolores de espalda
Las Gemelas Pin proponen un entrenamiento sencillo pero efectivo para mejorar la postura
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Charlamos con el cantante sobre moda y sus rutinas para afrontar su apretada agenda musical
El movimiento Corazón de Mujer informa sobre los beneficios y la importancia que tiene que las mujeres hagamos deporte
Existen algunos entrenamientos que, sin necesidad de emplear peso, pueden ayudarnos a despedirnos flacidez en los brazos
Hay ejercicios de sobra para hacer sin material en la playa, en el parque o en la piscina, todos ellos complementarios entre sí y con suficientes variantes para no aburrirte y para ajustarlos a tu estado de forma
El Doctor Ignacio Lobo, ginecólogo y obstetra con 25 años de experiencia, revela las prácticas que más debilitan el suelo pélvico y explica cómo fortalecerlo
Las Gemelas Pin proponen un entrenamiento de cuatro ejercicios que ayudan a poner fuerte esta parte del cuerpo
Del 17 al 19 de mayo se celebra la décima edición de este festival promovido por el Consell Insular de Formentera y Puro Bienestar en un espacio privilegiado: el Gecko Hotel & Beach Club
Descubre si darte descansos periódicos en tu plan nutricional tiene beneficios interesantes
Practicar varias veces al día pequeñas dosis de actividad física vigorosa de entre uno y cinco minutos, reduce el efecto negativo del sedentarismo mejorando la sensibilidad a la insulina, el control glucémico, la salud cardiovascular y la capacidad aeróbica
Repasamos cuáles son los músculos abdominales, sus funciones principales, los tipos de abdominales que hay y cinco ejercicios concretos exigentes y efectivos para trabajar el core
Los entrenamientos para el abdomen suelen ser de los más buscados cuando llega el buen tiempo
Te ayudamos a distinguir entre estas dos molestias, a menudo confundidas entre ellas
La flexibilidad no suele ser el fuerte de los hombres, y tampoco les suelen atraer las disciplinas deportivas que mejor trabajan este aspecto que es clave para la salud del cuerpo
Esta rutina consta de tan sólo cinco ejercicios ideales para mejorar nuestra forma física y reducir los dolores musculares
La ultramaratoniana de 42 años ha corrido 900 km en 6 días
