El actor y supuesta pareja de Rosalía ha aumentado 18 kilos su masa muscular en los últimos meses para interpretar al luchador Kerry Von Erich en la película 'The Iron Claw'
El experto de Fit Generation Mario Muñoz, Doctor en Medicina del Deporte, pone a prueba la calidad de las propuestas de fitness que plantea la inteligencia artificial
Los clusters son conocidos por su capacidad para aumentar la intensidad del entrenamiento
La esencia del 'powerlifting' se resume en tres levantamientos icónicos
Fáciles y efectivos. Así son los ejercicios que proponen las Gemelas Pin para trabajar el glúteo
La combinación de ejercicios de resistencia y cardio desencadena respuestas metabólicas y hormonales que contribuyen a una mejora global del rendimiento físico
Si no se tienen en cuenta determinados factores, como saber realizar los ejercicios, contar con el material adecuado o la toma de algunos medicamentos, los entrenamientos pueden acabar en lesión
La diferencia entre el éxito y el fracaso a la hora de ponerse en forma es muy simple
Cuando has cogido unos kilos después del break o de los excesos navideños, hay una fórmula infalible para reenganchar tu ritmo habitual de entrenamiento y perder esos kilos de más
Las Gemelas Pin proponen para el arranque del año una rutina de cuatro ejercicios que permite trabajar todo el cuerpo con ayuda de unas mancuernas
Desde los accesorios básicos a las máquinas más sofisticadas, la clave para triunfar con los amantes del deporte es la personalización
Fortalecer la espalda y el lumbar es fácil y efectivo siguiendo los consejos de las Gemelas Pin
Seguir cumpliendo con el plan de entrenamiento y mantenernos saludables durante estas fechas resultará clave y eficaz para contrarrestar los excesos provocados por la Navidad
Estas son algunas de las falsas creencias en torno a la práctica de ejercicio que se esconden detrás de la frustración, la desmotivación, el abandono del actividad física o las lesiones frecuentes
El refranero es sabio. Más vale maña que fuerza
Con estas ideas no va a quedar familiar ni amigo sin su regalo de Navidad
