Cómo reducir las cartucheras en poco tiempo con cuatro ejercicios fáciles
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen un entrenamiento de cuatro ejercicios para reducir esta parte corporal que muchas veces olvidamos
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen un entrenamiento de cuatro ejercicios para reducir esta parte corporal que muchas veces olvidamos
Te contamos los beneficios del descanso planificado y cómo hacerlo bien
Está siendo una de las grandes sensaciones de la temporada y en muchos establecimientos de la marca irlandesa ya está agotado
Los electrolitos son minerales que, al disolverse en agua, se descomponen en partículas con carga eléctrica
Este entrenamiento 'fullbody' de las Gemelas Pin es una buena opción para comenzar el día con buen pie
Cualquier momento es bueno para hacer ver a tus seres queridos lo mucho que los aprecias, pero en Navidad siempre es más especial... Aquí tienes propuestas para ayudarles a que se cuiden más
Preguntamos a los expertos en qué consiste el entrenamiento piramidal, y cómo se puede ganar masa muscular siguiendo este método de trabajo en el gimnasio
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen un HIIT para subir pulsaciones y empezar la jornada con energía
Las promesas de éxito y resultados tangibles que se pueden obtener del ejercicio físico suelen ser falsas. Te contamos los motivos
Hay tres deportes -y alguno más- que son perfectos para esta época del año por todos los beneficios que aportan llevándose a cabo en el entorno idóneo
Lapso Studios se ha consolidado como uno de los centros deportivos más demandados en la ciudad condal, ofreciendo clases de 'ride', barré y funcional
Víctor García, exatleta olímpico, y fundador del club de atletismo VG Running, donde prepara a atletas populares, comparte todas las claves para una persona que quiera calzarse las zapatillas de correr por primera vez para que lo haga de forma responsable, saludable y eficiente
El resultado del metanálisis, publicado en el Centro Nacional para la Investigación Biotecnológica, ha hallado un dato nuevo respecto a la relación dosis-respuesta entre la ingesta de proteínas y el aumento de la masa muscular
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen una rutina fitness para tener vientre plano
Pese a las recomendaciones generales, puede haber personas cuyas circunstancias justifiquen una vida sedentaria. Veamos cuáles son
Lo que importa nada tiene que ver con el número. Te contamos el secreto
