Cuatro ejercicios fáciles para reducir cintura y aplanar tripa
Las entrenadoras Gemelas Pin proponen una rutina fitness sencilla para trabajar la zona de la cintura
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El entrenador y fundador de Entrena Virtual cuenta cómo el deporte le ha cambiado la vida y defiende mantener rutinas de fitness híbridas: ir al gimnasio y entrenar en casa
Te contamos un rápido y fácil método para saber si estás exigiéndote demasiado con tu actividad física
En casa y en cualquier sitio, estos accesorios no quitan espacio y te ayudan a ponerte en forma
El fitness, como la moda o la gastronomía, también el mundo del motor, es un universo en constante evolución, que no vive ajeno a las tendencias. La irrupción del Hyrox, el crossboxing o la moda de correr sin sudar son tres ejemplos de ellos
Analizamos los secretos de este ejercicio adorado y temido a partes iguales
La artrosis puede limitar nuestra capacidad de hacer ejercicio, pero la falta de movimiento tiene grandes riesgos
Junto a la fuerza o la resistencia, el equilibrio es una de las capacidades físicas y motrices básicas que debe tener todo ser humano sano
Las entrenadoras Gemelas Pin proponen una rutina fitness para conseguir unos brazos alargados y con fuerza
Insistir en un estilo de vida saludable que incluya ejercicio físico y entrenamiento específico de fuerza es fundamental
Miguel Lordán estrena nuevo centro de la mano de su compañera Raquel Bailón sin olvidar la esencia que caracteriza su sistema de preparación física
Pueden producirse ruidos en las articulaciones por cavitación o bien por cartílagos desgastados. La clave está en si causan dolor
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El actor ha vuelto al set de rodaje para meterse una vez más en la piel de Tommy Shelby. Y lo ha hecho más fuerte que nunca. Así puedes seguir sus pasos en el gimnasio
Las entrenadoras personales proponen un entrenamiento de cuatro ejercicios para que el contorno de la cintura sea más pequeño y esté ejercitado
Intentamos dilucidar dónde está el límite entre las adaptaciones conseguidas con el ejercicio de fuerza y el de resistencia aeróbica
¿Quién dijo que para estar en forma hay que salir de casa? Estos entrenamientos online te permiten ejercitarte en cualquier sitio (y a cualquier hora)
