Acostumbrados a fortalecer el cuerpo ha llegado el momentode empezar con la mente. "La soledad y el miedo al rechazo mata tanto como eltabaco", explica Elsa Punset. Por eso, es necesario que el ser humano se desenganchede las redes sociales, móviles o televisión y preocuparse más por ejercer lamente y fijarnos en los pequeños detalles para conseguir ser más felices. ElsaPunset, aconseja en su libro "El mundo en tus manos" pequeños recursos parapoder tener el mundo en tus manos.
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