Rosa Fernández

Rosa Fernández

Dietista - Nutricionista de Arte de Comer Sano, especializada en Psiconutrición, Salud Hormonal y Patologías Digestivas. Con una sólida formación y experiencia en el campo de la nutrición, mi objetivo es enseñar a comer sano sin la sensación de seguir una pauta dietética estricta, promoviendo una alimentación placentera y saludable. No solo me enfoco en la alimentación, sino también en ayudar a identificar y superar obstáculos, proporcionando herramientas prácticas para hacer el camino hacia una vida más saludable agradable y llevadero. Me podéis encontrar presencialmente en el centro INTRA (Sevilla) y online. Instagram
La fruta de otoño que es una ‘bomba’ de antioxidantes para tu piel: «Es mejor que cualquier crema»

La fruta de otoño que es una ‘bomba’ de antioxidantes para tu piel: «Es mejor que cualquier crema»

El error al cocinar el boniato que dispara su azúcar (y cómo evitarlo), según la nutricionista Rosa Fernández

El error al cocinar el boniato que dispara su azúcar (y cómo evitarlo), según la nutricionista Rosa Fernández

La fruta que Rosa Fernández recomienda cenar para mejorar tu tránsito intestinal de la noche a la mañana: «Aúna lo mejor de la fibra»

La fruta que Rosa Fernández recomienda cenar para mejorar tu tránsito intestinal de la noche a la mañana: «Aúna lo mejor de la fibra»

Este es el alimento que debes añadir crudo a tus comidas si quieres disparar tus defensas, según la nutricionista Rosa Fernández

Este es el alimento que debes añadir crudo a tus comidas si quieres disparar tus defensas, según la nutricionista Rosa Fernández

Esta grasa es el mejor combustible para tu cerebro por la mañana: «Evita las necesidad de picar entre horas»

Esta grasa es el mejor combustible para tu cerebro por la mañana: «Evita las necesidad de picar entre horas»

Vuelta a cole: Estas son las verduras que no deben faltar en la dieta de los niños para mejorar su concentración

Vuelta a cole: Estas son las verduras que no deben faltar en la dieta de los niños para mejorar su concentración

La razón por la que tu cuerpo te pide carbohidratos en septiembre y por qué debes dárselos, según la nutricionista Rosa Fernández

La razón por la que tu cuerpo te pide carbohidratos en septiembre y por qué debes dárselos, según la nutricionista Rosa Fernández

La cena que la nutricionista Rosa Fernández recomienda para levantarte con el vientre más plano: «Lo importante es la constancia»

La cena que la nutricionista Rosa Fernández recomienda para levantarte con el vientre más plano: «Lo importante es la constancia»

Esta es la pieza de cerdo ibérico que Rosa Fernández recomienda siempre: «No existen alimentos prohibidos, sino elecciones más inteligentes»

Esta es la pieza de cerdo ibérico que Rosa Fernández recomienda siempre: «No existen alimentos prohibidos, sino elecciones más inteligentes»

El alimento que tu hígado te pide a gritos a finales de agosto, según la nutricionista Rosa Fernández

El alimento que tu hígado te pide a gritos a finales de agosto, según la nutricionista Rosa Fernández

La cantidad exacta de nueces al día que mejora tu memoria, según la nutricionista Rosa Fernández: «puede tener un impacto real en nuestro rendimiento cognitivo»

La cantidad exacta de nueces al día que mejora tu memoria, según la nutricionista Rosa Fernández: «puede tener un impacto real en nuestro rendimiento cognitivo»

¿Te sientes agotado en verano? Los tres alimentos que recomienda la nutricionista Rosa Fernández para afrontar el calor

¿Te sientes agotado en verano? Los tres alimentos que recomienda la nutricionista Rosa Fernández para afrontar el calor

Los batidos del verano recomendados por la nutricionista Rosa Fernández: «Son antioxidantes e hidratantes»

Los batidos del verano recomendados por la nutricionista Rosa Fernández: «Son antioxidantes e hidratantes»

Rosa Fernández, nutricionista, aclara cuál es la cantidad de aceite de oliva que debes consumir a diario: «Si se usa en exceso…»

Rosa Fernández, nutricionista, aclara cuál es la cantidad de aceite de oliva que debes consumir a diario: «Si se usa en exceso…»