Gema Amil
¡Hola! Me llamo Gema y soy mujer y mamá. Sí, porque ambas cosas son igual de importantes. Y es que la maternidad puede ser nuestro mejor momento. ¿El truco? Tan sólo hay que saber apreciar la belleza de lo imperfecto. Una #mamafit es la que aprende a quererse por fuera y, sobre todo, por dentro. Acompáñame en mi nueva vida saludable y coqueta
Últimas noticias deGema Amil (Ver todo)
«Shopping-fit»: Todas las prendas que necesitas para empezar a entrenar
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 3 meses, 13 días
¿Perder peso comiendo? Claro que sí, ¡activa tu metabolismo!
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 3 meses, 29 días
¿Por qué vamos al gimnasio (realmente)?
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 4 meses, 12 días
10 trucos para que acabes haciendo ejercicio (por fin) de forma constante
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 4 meses, 26 días
¿Dónde encontrar inspiración para una vida sana?
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 5 meses, 11 días
¿Cómo hacer ejercicio con tu bebé?
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 5 meses, 19 días
Excusas que todas nos ponemos para no hacer deporte (y sus soluciones)
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 6 meses, 2 días
«Workout» rápido con pesa rusa para hacer en casa esta Navidad
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 7 meses, 5 días
¿Te sumas al Cardio HIIT? 15 minutos de entrenamiento y adiós a la grasa
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 7 meses, 27 días
¿Te apuntas a practicar el power walking?
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 9 meses, 8 días
¿Qué ejercicios practicar para eliminar la celulitis?
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 11 meses, 24 días
Ejercicios para una «operación bikini» efectiva en seis semanas
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 1 año, 2 meses
¿Por qué el ejercicio nos hace más felices?
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 1 año, 2 meses
Fortalecer la espalda para tenerla bonita y ser más feliz
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 1 año, 3 meses
La importancia de cuidar el suelo pélvico, también durante el embarazo
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 1 año, 3 meses
Beneficios del ejercicio en suspensión durante el embarazo
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 1 año, 4 meses
¿Cómo entrenar durante el primer trimestre de embarazo?
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 1 año, 5 meses
¿Cómo volver el ejercicio físico durante el postparto?
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 1 año, 5 meses
Los secretos de la faja para el entrenamiento de cintura
- Gema Amil
- Estilo de vida | HACE 2 años, 10 meses
